День первый

Итак, весы утром показали 61,6. Начинаем. Я хочу совместить принцип раздельного питания с первой фазой Монтиньяка и подсчетом углеводов до 30 г в сутки по белковой, но по овощам так считать сложно, поэтому их я буду учитывать минимально. Вижу такую систему вполне реальной и не голодной. Если хотите, вечером опишу подробнее.
Мой завтрак:
кофе без сахара
две сосиски в натуральной оболочке
2 сухарика-хлебца, кусочек сыра 40%
Второй завтрак
2 зеленых яблока
Обед
котлета из рыбы и офощной салат
Ужин
кусочек лосося и тушеные овощи

Вечером был час ходьбы на беговой дорожке и час тренировки на тренажерах.
Сейчас сижу пью минералку без газа.