сегодня сделала себе меню на 1200 калорий.....питание дробное, из 5-6 частей, промежуток не более 3 часа.
С утра зарядка, присядания и контрастный душ.....
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии