сегодня сделала себе меню на 1200 калорий.....питание дробное, из 5-6 частей, промежуток не более 3 часа. С утра зарядка, присядания и контрастный душ.....
1 день начался
Пользователей онлайн: 0.
«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии