Блог Шевочка

Прошло 3 дня на гречке. Как ни крути, а для меня это лучшая экспресс диета. На весы не встаю специально - мне важны не цифры, а внешний вид. За 3 дня я сбросила 1 см на талии, почти 3 см на бедрах и 4 - на животе.

Вот уже два года не худела. Но в этом году придется. От хорошей жизни жиреешь. Пробовала неделю назад посидеть на кефире - и дня не выдержала. После этого пока заменила овощи на салат. Пока эффекта не видно. Задумываюсь над диетой Протасова : длительная, да и овощи входят в сезон.

Я решила, что много могу себе позволить. например, котлету))) Ну а почему бы и нет? И 3 конфетки))) Зато ходила довольная. И не переживаю теперь, что мало белка получаю. Ведь на кефире долго сидеть нельзя...Да я и так в общем с конкретными перерывами.

Вот. Выходные закончились, завтра опять на кефирчик. Такой родной, такой любимый)))