2. ДОЖИРЕЛАСЬ БЛИН

Сегодня второй день.
На завтрак скушала йогурт с 2 ч.л. овсяных хлопьев
Перекусила 2 сливами
На обед съела куриный бульон и саму курочку
На полдник выпила активию и съела ореховую смесь
Через час съела 3 фруктовые вафли
На ужин съела мороженое и овощной салат, выпила чай с юбилейным печеньем.

Хоть и есть БОЛЬШИЕ отклонения от правильного питания, но все таки моему желудку гораздо легче.

Завтра планирую съесть на завтрак хлопья с молоком,
перекус киви можно с йогуртом
На обед курица с овощным салатом
Перекус - творог с орешками
Ужин активия питьевая

Вот я заметила сейчас, что большую часть моего рациона составляет молочка ((( наверное стоит пересмотреть меню. Только вот что на что заменить?????

Взвешиваться опять не стала, не хочется себя огорчать. И еще, заметила, что вены стали вздуваться и болеть, точнее и заметила их, потому что болеть стали (((( ДОЖИРЕЛАСЬ БЛИН