6/35 залог успеха - это капелька позитивности!)

Сегодня поняла (я и раньше это понимала, да что-то не особо прислушивалась в своему внутреннему голосу), что залог успеха - это позитивность, во всем!) И что бы не случилось, как бы плохо не было, нужно найти ТО позитивное, зацепиться за него и не отпускать, пока не станет легче.

Сегодня утром проснулась и сразу к учебникам,которые захламляют мой стол уже не первую неделю! :dash3: А что тут поделаешь - экзамен уже через 10 дней! :surprise1: Так воот села за стол и разрыдалась: жутковато что-то мне стало... Нашла силы одеться и пойти бегать. :Laie_84: Бегать-то я люблю, да вот из-за учебы таклй нервной не до этого!! А ЗРЯ!! 5 кругов бега и 4 спринта - и я уже счастлива, уже даже потому, что смогла приодалеть свою лень-матушку! :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Теперь, надеюсь, я возьмусь за голову :))

З. вареное яйцо + 2 ч.л. майонеза, 1 груша + чай
70+21+50= ок 141 ккал

О. (15.00) Суп тарелочка + вареная цветная капуста (2.5 ложки сметаны) +чай
78+29+60= ок 170 ккал

Перекус. 4 кружочка жареной картошки + 2 ст ложки сметаны

У. (до 18.00) 3 коротких сосиски

Итого: на мой глаз меньше 800 ккал...
А завтра вторничная разгрузочка!) Наверное выберу яблочки