Буч 6

Сегодня встала разочарованная: вес ни на каплю не снизился(((( что толку я вчера была полуголодная и замотанная спортом!!!(((

Походу это так называемое плато, а иначе и быть не может! Ну-с, подождем и поборемся!

Сегодня белки, и утром мой завтрак был следующим: омлет из 3 белков, 1 желтка и 150 гр вешенки + красный молотый перец и клетчатка. Полстакана молока и 1 ломтик с/с семги.

Планирую либо бег, либо тренаж и инфракрасную сауну