1 день

первый день
завтрак - омлет на пару и кусок бездажжевого хлеба
затем 15 мин баночного массажа на бедра
обед - 150 гр обезжиренного творога с медом, половина грейпфрута, имбирный чай
затем с 16.00 до 18.00 спортзал
18.20 - 150 гр обезжиренного творога и имбирый чай
затем контрасный душ, скраб из морской соли и кофе, баночный массаж
20.00 свежие овощи с тушеной курицей.