- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
что я ем!!
Главные вкладки

пн., 04.04.2011 - 23:13 — жумагуль
Моё меню на день
Завтрак 1 яйцо или каша, кусочек хлеба, кусочек сыра, кефир домашний
2ой завтрак 1 фрукт
Обед 1 яйцо или отваренное мясо, квашенная капуста, чай с сахаром
Полдник 1 тарелочка квашенной капусты
Ужин 1 яйцо и квашенная капуста, чай без сахара
Перед сном кефир
думаю что меню очень простое и доступное и кончено же физическая нагрузка 60 мин, пишут что жир начинает сжигаться после 20 мин физической нагрузки. Буду взвешиваться через каждые 10 дней. Следующий раз 14ого. Надеюсь похудею!! Точнее я обязана!!)))
Нравится:
- Блог жумагуль
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии