Так, тихо...

Главные вкладки

Изображение пользователя скоро_лето.
пн., 18.04.2011 - 00:05 — скоро_лето

Настя, спокойно, не кипиши, дыши, дыши.
Так, завтра я встану на весы и увижу не более 70 ровно, т.е. вес стабилизируется.
Завтра будет молокочай, посмотрим что он даст.
Потом включим белок: творог, яйца, натуральный йогурт, молоко и кисломолочку.
Добавим много пеших прогулок в быстром темпе. Автобус, прости.
БФ по 5 повторений на эту неделю. АЦ-крем - как здрасьте.
Продолжаем дышать.
Вдох-выыыыыыдох.
Витамины, да. И глицинчик!
Так.
Пн - молокочай.
Вт - творог 0-2.5% жирности.
Ср - бананы.
Чт - овсянка.
Пт - шоколад.
Сб - творог 0-2.5% жирности.
Вс - овощи.
Пн - бананы.

Во вторник мой вес будет 66 +-, или я не я.
Миркрасотагармония!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя BeautyGirl.

BeautyGirl — пн., 18.04.2011 - 00:40

Настя.. ты извини... спокойствия тебе, терпени, удачи и всего прекрасного..
Пн - молокочай.
Вт - творог 0-2.5% жирности.
Ср - молокочай.
Чт - овсянка.
Пт - шоколад.
Сб - творог 0-2.5% жирности.
Вс - молокочай.
Пн - бананы.
но это меню практически невозмоно соблюдать. найди лучшее средство. не есть после 6 и бегать по вечерам. действует, проверено. и поверь, через неделю будет результат. 100%.
впрочем, у каждого свой путь. удачки ;)... и не расстраивайся, не вини себя. все будет хорошо. скоро лето :)

все просто, очень просто: жизнь прекрасна и восхитительна; но она не ждет, пока ты худеешь, мучаешься от голода или винишь себя за срыв. жизнь проходит...

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — пн., 18.04.2011 - 00:47

Спасибо, она мне пригодится :)
К сожалению, по-другому вес стоит намертво, доказанно. Понимаю, что это не очень здорово. Если бы не было травмы - бег ежедневно, йога, бассейн. Я сама за здоровое питание и спорт. Но сейчас это не мой вариант...

Изображение пользователя BeautyGirl.

BeautyGirl — вт., 19.04.2011 - 00:34

оуу. ну тогда береги себя в первую очередь! у тебя замечательнавя линеечка.
те, кто худеют порою бараны (и я первый баран): буду делать так... удачи тебе. но я бы чет заменила, правда. впрочем, докажи всем, что ты была права! а ведь и такое бывает :) я когда-то не ела 4 дня и все время занималась, дома , упражнения.. эффект колоссальный. результаты (уменьшенияя объемов) - каждое утро в зеркале!!! это было похоже на волшебство!1 каждый день ты похудевшая.
но столько, сколько ты хочешь - вряд ли можно выдержать. не требуй невозможно. слушай свой организм.

постройнения и побыстрее!!!!!!!!!!!!!!!! :NY2:

все просто, очень просто: жизнь прекрасна и восхитительна; но она не ждет, пока ты худеешь, мучаешься от голода или винишь себя за срыв. жизнь проходит...

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — вт., 19.04.2011 - 13:24

Спасибо за поддержку! flowers-290.gif
Надо выдержать эту неделю, потом посмотрю на реакцию, и будем думать... Эх...

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — пн., 18.04.2011 - 05:19

при всей моей любви к молокочаю,я где-то прочитала,а потом и девочки здесь мне говорили,что его чаще 1раза в неделю пить нельзя,(как разгрузку)...замени чем-нибудь.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — пн., 18.04.2011 - 20:17

Я думаю, что можно придумать, но кроме кефира ничего в голову не идет...

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вт., 19.04.2011 - 01:59

огурцы,груши,курица,рис,овсянка...я люблю огурцы ,обожаю целый день трескаешь,а на утро отвес.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — вт., 19.04.2011 - 13:21

Вот фрукты - это интересно, надо подумать. Я думаю эту неделю сделать белковой, а потом сделать овощную. Но огурцы - за них спасибо, не подумала))

cлонёнок — пн., 18.04.2011 - 19:09

ой,дорогая,ты так совсем себя заморишь!
это очень очень вредно!подумай хорошенько!

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — пн., 18.04.2011 - 20:18

Думаю, думаю, больше меня ничего не берет((

cлонёнок — пн., 18.04.2011 - 20:20

оставь максимум 2 дня разгрузки и посмотри что будет)вдруг чудо)

Изображение пользователя Пузатенькое солнце.

Пузатенькое солнце — пн., 18.04.2011 - 20:23

Удачи тебе )) Только не изводи организм )
молокочай - брр... смелая ) я такое не смогла бы пить

Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — пн., 18.04.2011 - 20:25

Спасибо, Солнце))
Да организм по-моему только рад. есть вообще не хочется, а если и хочется, то только полезное, удивительно!))

Priscilla — вт., 19.04.2011 - 13:25

А куда ты так быстро-то?...О_о Событие чтоль какое-то?



Изображение пользователя скоро_лето.

скоро_лето — вт., 19.04.2011 - 13:30

Ага, милый приезжает раньше положенного (возможно), вот я и стремлюсь к 65-60 быстрее, смотря как выглядеть буду. Чесслово, буду выглядеть в 65 хорошо - не буду особо мучать себя и перейду на подсчет ккал и сбалансированное питание, за пару месяцев и 5 кг уйдут)))

Priscilla — вт., 19.04.2011 - 14:09

Во это как раз правильно, лучше медленней, но вернее)))



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya