первый день на сайте :)

Начала худеть в июне 2010 года. Весила на тот момент 120,4 кг!!
Июнь, июль, половину августа - голодала как могла, пила целыми днями воду в нереальных кол-вах и ела овощи, похудела на 7 кг. Остальную половину августа сорвалась, ела всё в нереальных кол-вах :D Набрала всё обратно.

В сентябре села снова на диету, даже не на диету а на режим:
Получается 7 месяцев не ем после трех (после трех - пью только воду, тяжело, но со временем привыкла).
1) Сладкое кушаю, но только до 12 (дня), примерно 3 конфетки позволяю себе :)
2) Хлеб ем черный.
3) Картошку ... эм ... если честно забыла её вкус :D
4) Фрукты ем все, кроме бананов и винограда (не полностью исключила, а редко позволяю)
5) Макароны только из твердых сортов.
6) Сахар в чай не добавляю, да хотя чай с кофе вообще не пью, перешла полностью на зелёный чай, пью 2 кружки в день.

ах да, таблетки никакие не пила, и не планировала, и не планирую :)

только и слышу: это какую силу воли нужно иметь чтобы так держаться ... и т.д. Подсадила и маму и её друзей худеть :)

на сегодняшний день вешу 96, т.е. похудела на 24,4 кг :) очень довольна собой!!!

Поняла одно: на запретах не похедеешь! только навредишь.