Начинаю исправляться!)))))))))))

Главные вкладки

Изображение пользователя Эйприл.
пт., 13.05.2011 - 21:15 — Эйприл

connie_5 Приветушки!
Вот я и продолжаю идти по правильному пути! Меню низкокалорийное, упры, массаж. Решила чередовать обёртывания с упрами, ато накладно получается, сильно долго.
Вчера делала всё по плану, добавила скакалку 500 раз. Обёртывания перенесла на сегодня.
Меню сегодня было таким. LaieA_045
Завтрак: 2 ст.л. овсянки запареные к ней 1 маленькое яблочко и 1ч.л. мёда(бяка редкая), з.чай.
Перекус:0,5 яблока
Обед: яблоко
Перекус:0,5 яблока
Ужин: салат (редис, щавель, з.лук, яйцо с кефиром), 2 вар.кус. хека.
Можно сказать целый день на яблочках, но мне на них легко, кушать не хочется.
Да, и ужин у меня теперь всегда будет салат+вар. рыба.
Завтрак-каша.
Обед-разное, что найдётся низкокалорийное.
И в течении дня пью много воды, чай травяной. От кофе отказываюсь, а то последнее время на него подсела.
Простите девочки, что так кратенько, времени совершенно нет. Столько ещё всего делать. Всех люблю!!!!! girl_in_love

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пт., 13.05.2011 - 21:19

Ууу, молодец какая! Питание - пример для подражания! Мне б так на яблочках посидеть... Но увы и ах, яблоки для меня - не еда. Удачи во всём!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 17:49

thank_you Спасибо!!!!!!! Да мне на яблоках действительно легко, особенно когда их сезон- конец лета-начало осени. Тогда я вообще могу одни яблочки кушать. Как прошлым летом неожиданно решили ехать на море, а я не готова совсем (фигура жирком заросла), так вот тогда я сидела ненелю практически на одних яблоках, ну и занималась. Тогда похудела на 2-3 кг. :glad:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя 54-ideal.

54-ideal — пт., 13.05.2011 - 21:19

Привет!
На каких травах чай завариваешь? И какой-то скудный обед у тебя получился... :)

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 17:54

flowers-113 Я беру разные, те которые есть, это обычно: безсмертник, ромашка, мята, липа. Да обед нормальный, мне на работе впринципе и не особо и есть хочется. Там такая атмосфера.....даже не знаю как объяснить, вобщем меня там мутит от еды, зато домой я прихожу и налетаю на неё с голодухи! LaieA_045

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 17:54

flowers-113 Я беру разные, те которые есть, это обычно: безсмертник, ромашка, мята, липа. Да обед нормальный, мне на работе впринципе и не особо и есть хочется. Там такая атмосфера.....даже не знаю как объяснить, вобщем меня там мутит от еды, зато домой я прихожу и налетаю на неё с голодухи! LaieA_045

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Ириска-Конфетка — пт., 13.05.2011 - 23:01

Хорошо тебе на яблочках, а у меня от них жор просыпается неимоверный! LaieA_045
Кстати, где-то читала, что обёртывания эффективны только после упров как раз...но это так...для общего сведения. Тоже вот думаю начать обёртывания делать, когда горячая вода в доме появится))) А ты какие делаешь, из чего???

Рост 175см

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 18:02

Ой какие я только не делаю!!!! Даже сама придумываю, экспериментирую! За основу беру антицеллюлитное массло для массажа (в составе уже есть масла можжевельника, кипариса, лайма, лаванды), туда добавляю 4-5 капель апельсинового масла, масло корицы (можно и молотую положить), щепотку красного перца, всё мешаю. Перед этим кожу нужно разогреть. Очень приятные эти процедуры, лежишь, балдеешь, а по телу тепло такое разливается!!!!!!!! Вах-вах!!!! :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

shagau_k_mechte — сб., 14.05.2011 - 01:07

я совсем не могу есть одни яблоки... от них правда еще больше есть хочется..
вот сегодня ела вроде нормально... голодная не ходила, а наела всего на 1200 ккал... и думаю, а почему ж я раньше жрала без остановки... :crazy:

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 18:04

бабочки Об этом начинаешь задумываться, когда переходишь на правильное питание. Просто понимаешь, что и не много надо, чтобы наесться)))))))))))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 18:04

бабочки Об этом начинаешь задумываться, когда переходишь на правильное питание. Просто понимаешь, что и не много надо, чтобы наесться)))))))))))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka