День 2

Утро 9-30 : Вода , мёд 2 ч.л
Завтрак 10-00: Овсяная  кашка на воде с сухофруктами и мёдом ,чай с вафельными палочками ( 5 шт),
3 ст.л отрубей молотых , запила водой)))
Обед13-30: Греча с пассированым ( на воде)  луком, морковью ,3 кусочка сыра   сверху ,витамина, салат из
пекинской капусты с огурцом  (без заправки ),половинка  грейпфа 
Ужин 17-40 :  Большой грейпфрут)))