Блог Канапушка

Вот как быть? Сегодня разгрузочный день на кефире. Звонит подруга, "я иду к тебе! Несу вино." Видимся ооооочень редко, всвязи с ее работой. Отказаться не могу, когда еще состыкуемся неизвестно. Интересно, а разгруз на вине бывает? И главное в воскресенье нагрянула другая подруженция, с пивом.

Итак. Вес все тот-же, объемы те-же. Кушаю все, но по чуть-чуть. Хочу заменить ужины кефиром с корицей. Настроение на нуле! Погода испортилась, поэтому пешие прогулки придется заменить на интенсивные занятия спортом дома.

Утро. Отвеса нет. Объемы держатся. Стабильность не напрягает, закрепляюсь в данных параметрах. Подключила, как и планировала тренажер. Он бедный пылился стоял, стыдно как-то, словно мебель какая-то. Еще подключу бодифлекс.
Сейчас начинается самая трудоемкая часть пути, без усиленного вклада с моей строны ничего не выйдет.

Ну вот, два дня выходных прошли. На весах привесик, так как в субботу езъдили на природу, а в воскресенье позволила себе есть мясо залитое сыром и майонезом, на обед и ужин. Правда в обед всем на гарнир сварила картошечку, а себе борокколи. Привес ожидала и поэтому не расстраиваюсь. Зато объемы снижаются попрежнему. Так бы хотелось чтобы грудь вместе с жиром не уплывала, но что поделаешь?!

Я счастлива!!! Сегодня на весах 68 кг. Готова их расцеловать на радостях. Такого веса у меня не было 7 лет. Еще до брака однажды поправилась до 69 кг, но довольно быстро вернула свои комфортные 63 кг. Понимаю, что сейчас это будет сделать труднее, нооооо, так приятно видеть эти давно забытые цифры.

Ну что же это такое. Куда-то прибрала скакалку, а теперь не вспомню куда. Третий день ищу. Хочу подключить обертывания, начну сегодня. Обернусь и на тренажер.
Настроение классное, думаю все у меня получиться!
Отвесиков нам, стройняшки!

Ну вот, очередной день окончен. Сегодня ела курочку. Сейчас взвесилась, вес 69, это - гуд, объемы на месте - не совсем гуд. Но я не спешу, все будет. Сегодня очень хотелось съесть шоколадную конфетку в обед у мамы, обошлось.
Посмотрим, что будет завтра.
Удачи нам, стройняшки!

Ну вот и первый денек диеты. Рыбный. Рыбу люблю, трудностей не вижу. Минтайчик и горбуша мой рацион сегодня, еще вода и зеленый чай. Сдвиг есть, хотя и манюсенький. После праздников был небольшой привесик, но вчерашний разгрузочный унес и его и еще 500 граммулек прихватил.
Полна оптимизма я, верю в себя.

Сегодня очередной разгрузочный день. Пью кефирчик и водичку. С завтрашнего дня буду гонять на велотренажере, и прыгать на скакалочке. Сегодня не буду начинать, как-то разгрузочный день не вдохновляет на тренировки. Завтра же начну 6 лепестков. Надо отталкиваться от 70-ти кг.

Опять я пропала на долго. Все в раз навалилось, дети болели, потом выходные такие долгие. Одно хочу заметить, я держусь на том же уровне.
Пока закрепляю результат диеты 6 лепестков. После праздников попробую повторить. Соблюдаю разгрузочный день - раз в неделю, на кефире.