17.01

Главные вкладки

пт., 17.01.2014 - 08:51 — Slimka

97,6)

Господи. Так хочется увидеть к концу месяца цифру 93-94) Ту цифру, с которой я начинала худеть 4 года назад-похудела, а потом снова....того...

Для эффективного похудения не нужно худеть. Необходимо менять поведение внутри головы.
Да - это радикально исключить все сладкое и мучное. И ломать Вас будет первую неделю или дней 10. Ломка страшная. Но потом все пройдет.
Я с улыбкой прохожу мимо киосков с фаст-фудом и с сожалением наблюдаю за людьми - как они нервно стоят в очереди, как нервно засовывают себе булочки в рот. У некоторых даже дрожат руки. Такая еда дает временное насыщение и состояние кайфа. Но кайф сменяется изжогой, вздутием и желанием еще этих самых вкусняшек. Легальные наркотики. Легальные легкие наркотики. Вся индустрия работает на то, чтобы человек потреблял это. Потому что это выручка. Это прибыль. Это замкнутый круг.

Вода (стаканы) 1+1
Завтрак 8.30 Овсяные хлопья, залитые кипятком, черный зерновой кофе
Обед 11.30 Отварная куриная грудка, 4 помидорки черри, зеленая фасоль
Полдник-ужин 14.30 Отварная курица, морковка

Нравится: 
0

Комментарии

Худышка_1 — пт., 17.01.2014 - 09:11

Если хочешь, то обязательно увидишь!) если, конечно, будешь работать не покладая рук!)) и ног!))
Согласна, что похудение начинается с наших мыслей! В чем толк похудения, если после него мы начинаем опять жрать, как не в себя? Нужно менять питание, привычки, может где-то ломать себя, но ведь это только на благо себе же!)
Даа, быстрая еда - это проблема.. Но каждый сам делает свой выбор!)

Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Замшевый слон
  • gogodancer
  • НюткаЯ
  • viktoria.lotc
  • Bri