detox.день 1

Добрый вечер,мои красотульки :happy4:
наконец то появилось время написать,весь день ждала этой минуты

вот и моя первая победа,отвесик -500гр.честно говоря радоваться пока нечему,тк всё равно много,радоваться буду когда будет 62,вот тогда буду прыгать до потолка,а пока рано.

наконец то наступил заветный день и я сижу на детокс диете,юхууу

а вчера я собралась таки с силами и покрутила обруч и даже легла спать вовремя и проспала около 8 часов!наконец-то.всегда бы так!

а вот сегодня день какой то неудачный,видимо потому что солнышко пропало.
с утра не задался:сегодня было 2 часа воллейбол.с интервалом часов в 5.то есть утром и днём.ни тот ни другой мне абсолютно радости не доставил,только нервы вымотал.я более менее ответственный человек и более менее целеустремленный,так что если я выхожу на площадку я выхожу играть(тем более что воллейбол командная игра)
а остальные,вышли побесились ушли и никому не интересно проиграем мы завтра или выйграем,никому ничего не надо...меня это убивает.и это касается не только воллейбола.никто ничего не хочет делать,все хотят чтобы им всё принесли на блюдечке а сами они будут только жрать,спать и сидеть за компьютером!!я просто не выношу таких людей,такие пустые!!!бррр ну ладно это о накипевшем.

продолжаю разговор как обычно о еде.видимо из-за нервов кушать сегодня хотелось намного больше и чаще чем вчера.но как ни странно не булочки и конфеты а фруктов и овощей.зато я набрала норму каллорий.правда сегодня опять не пошла на фитнес,конечно придумываю себе отговорки типо времени и так ни на что нет,но если быть совсем честной то мне немного лень и я только что поужинала поэтому живот полный(а групповое зантие через 5 минут начнётся) но завтра обязательно пойду!торжественно клянусь!

итак по питанию,могу сказать что получилось около 785ккал,но ела я как "слонёнок" сегодня:
З: Банан и грейпфрут
П: курага(штучки 4-5,точно не помню сколько,знаю что рассчитала так чтобы было ровно 100ккал)
О: брокколи,цветная капуста,кусочек хлеба
брокколи мне как то не очень понравились,помню в америке мы с мамой и папой делали соус для брокколи(кетчуп и майноез 1:1) мне было тогда лет 5 и помню как было вкусно,сейчас конечно даже подумать страшно сколько в этом соусе жира и калорий,но тогда было ооочень вкусно!
поэтому теперь без такого соуса брокколи уже не те
П: яблоко
У: овощной салат и несколько маслин

а из спорта только воллейбол.эх хороша я сегодня была с этими многочисленными баночками.
на завтра наверно сделаю опять гречку с грибами,уж ооочень она мне понравилась!только вот за грибами надо идти в магазин.ну ничего это полезно,мини-фитнес получиться)

всем хорошего вечера