день5й

вот уже пятый день после отпуска продолжаю питаться правильно сильно не заморачиваюсь не ставлю больших целей на похудение просто знаю что стоит только начать держать все под контролем
не пропускать приемы пищи. уменьшить калорийность питания и снижение веса обеспечено кто не может заниматься спортом просто надо больше гулять. двигатся по дому.
мой сегодняшний рацион
завтрак-йогурт+кофе
перекус -фрукты
обед-пицца
перекус-чай с молоком
вечер-салат из овощей+сыр. фрукт
итог за день1200ккал
движение-много двигалась по дому