Здравствуйте девочки!!!

Полностью с этим согласна. И для организма не такой стресс.

Ага ! Я тоже так делала, у меня поэтому постоянно 2 линеечки, Одна Цель Основная Глобальная так сказать, а потом маленькие себе ставлю и к ним тянусь, потом опять по новой маленькой цели тянусь ))), меняю время от времени маленькие цели...

Награду себе не придумывала, но как купили Ноутбук мне, решила для себя ,что это награда )))Правда это было после  Минус 15 кг. ))

А для маленьких целей не ставила награды, как то мне ничего и не надо ))

Так приятно, что я все правильно делаю. Глобальная цель -23 кг. А краткосрочная 3 кг. Вес постепенно уходит, каждый день по-немногу, что радует.

Очень правильная мысль!!!!!!!!!!!!!!!!!!