Хороший вторник))

Главные вкладки

вт., 14.02.2012 - 11:51 — Priscilla

Всем привет!)))

Всех, кто отмечает, с праздничком!! flowers-290.gif

Ну и по нашенскому делу)
Вес сейчас примерно 70 кг (примерно, потому как взвешивалась вечером). Взяла себя в руки наконец-то, хотя честно признаюсь по такому холоду для меня это сродни подвигу. По ночам мерзну страшно, дома дубак жуткий - жить можно только на работе. Жду не дождусь обещанного потепления!!
В субботу ездила в спортзал, мышцы вот-вот только отошли - так что думаю либо сегодня, либо завтра снова поспортзалить :wink: Завтра с утра еще и поход ко врачу (наконец-то!) - мало приятного(((( Небось опять на антибиотики посадят :dash3:

Потихоньку нужно начинать подготовку к сессии - уже выслали все необходимые материалы) В субботу поеду на съемки - там моя препод по мифологии будет лекцию читать, по Культуре потом показывать будут (передача Academia). А в следующий понедельник у нас в универе будет открытая лекция по истории проходить - "Окна в прошлое: как "устроены" исторические источники" - тоже обязательно схожу)))

Такие вот пока что новости, надеюсь у вас хорошее настроение)) Удачного всем дня! d_sunny


Нравится: 
0

Комментарии

Одна_Такая — вт., 14.02.2012 - 11:52

Удачно отспортиться тебе=)))



384479233 Ася

Priscilla — вт., 14.02.2012 - 12:02

Спасибо! Что-то правда у меня как-то мышцы больно подкачиваются - нет ну на пресс я согласна, а вот перекаченные бедра мне не к чему. Думаю сделать упор на кардио в этот раз.


Одна_Такая — вт., 14.02.2012 - 12:22

Я вообще сторонник того что силовые надо ужесточать когда дошел до желаемого веса, а сгонять вес аэробными=)))



384479233 Ася

Priscilla — вт., 14.02.2012 - 12:29

Я сейчас делаю интервально (вроде бы так называется) - чередую силовые и аэробные. И силовые делаю без диких утяжелителей - нагрузка вполне спокойная.. А вот после тренировки прямо чувствуется, как подкачиваются мышцы.


Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 14.02.2012 - 12:36

поверхность бедра, поэтому я качаю все кроме нее.Она и так очень крепкая)))


Моя диета: диета Дюкана

Priscilla — вт., 14.02.2012 - 12:44

Вот-вот! У меня абсолютно также! Надо будет посмотреть повнимательнее и обходить стороной тренажеры, которые эту часть подкачивают - все-таки хотелось бы объемы согнать)


Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 14.02.2012 - 17:36

Удачи, но осторожней с кардио, они могут мышечную массу съесть.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Priscilla — вт., 14.02.2012 - 18:19

Я чередую кардио и силовые) Совсем силовые убирать не буду конечно же))


Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 15.02.2012 - 01:43

Отлично, удачи тебе!)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вт., 14.02.2012 - 15:56

поздравляю тебя с праздником и желаю тебе ТЕПЛА)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Priscilla — вт., 14.02.2012 - 16:06

Спасибо! Этого действительно не всегда хватает...)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka