- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начало положено))
Главные вкладки
ср., 25.01.2012 - 11:46 — Priscilla
Во-первых!! С праздничком нас, студентов!! И всех моих любимых Танюш еще раз поздравляю))))
Эх! Вчера был первый образцово-показательный день)) И по питанию, и по спорту (несмотря на болящий от КД живот - все-таки сделала вечером зарядочку: 45 приседаний, 30 на пресс, махи ногами по 10 раз, ну и просто разминку + АЦ скраб).
Сегодня продолжаю - с утра уже была зарядочка+ АЦ крем, вечером хочу поехать в спортзал). Сегодня взвесилась - 69.7 (69.9 это очень условное начало, может там и больше было, не знаю.., но учитывая, что КД все еще идут - думаю результат нормальный). Следующее взвешивание в пятницу, к конкурсу. Теперь главное не срываться, а держаться намеченного плана! Времени перед поездкой еще достаточно, хочется добиться хороших результатов)) Хочу избавиться от боков!! Уж больно большие "ушки" у меня
Удачного дня)))


Нравится:
- Блог Priscilla
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 01.03.2026
Комментарии
Судя по линеечке надо
Судя по линеечке надо сбрасывать 100 гр в день. Кому-то этого мало. Но на самом деле это очень здоровое похудение. И уж ты у нас девушка с головой, за правильное избавление от лишнего. За это я тебя очень люблю.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибки!! На самом деле с
Спасибки!!
На самом деле с начала диеты как правило слетает достаточно много - ибо водичка, содержимое кишечника и т.п., а тут как-то маловато - может КД делают свое дело, а может и впрямь больше 69.9 была (этот показатель был на той неделе, вроде не наедала особо). Посмотрим, что будет дальше)) У меня как правило за первую неделю от 1 до 2.5 кг уходит, а вот дальше уже стабильно около килошки в неделю...
У меня всегда всё медленно.
У меня всегда всё медленно. Новогодний привес убирала 2,5 недели!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Моя беда это мои объемы)вот они медленно уходят
а вес нормально 100-200 гр. в день)
Моя диета: диета Дюкана
У меня объемы всегда
У меня объемы всегда запаздывающе уходят, и действительно не так быстро как вес...
Ну так у тебя и вес гораздо
Ну так у тебя и вес гораздо ближе к идеальному, потому и уходит медленнее, я так думаю..
привет!я тут ооочень активно
привет!я тут ооочень активно приседаниями занялась,хочу до ста в день довести.прочитала недавно что приседая полезно менят угол расположения стоп,и приседать до конца,для попы и ушек)полезно.а ещё вот стоишь прямо,повернула корпус в сторону и наклон и в др сторону,руками касаясь пола при наклоне.повторять как можно чаще в день.я так делаю. за неделю с попенса и талии по 2см слетело.
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Привет)) Слушай, какое
Привет)) Слушай, какое прикольное последнее упражнение - судя по всему действительно должно "ушки" хорошо убирать))) Обязательно включу его в зарядку утром и вечером))
По 2 см за неделю - это ж ух!!
приветище! с почином тебя!
молодец, что взяла в руки и вновь в строю в полной боевой готовности
для меня даж приседания и пресс - все равно спорт, т.к. результат от этого есть, проверено :happy:
за спорт тебе отдельный респект и уважуха от меня
успехов тебе, дорогая! слежу за тобой :wink:
Спасибки! Да, я тоже давно
Спасибки! Да, я тоже давно заметила, что даже банальные, но регулярные упражнения дают результат)) Буду продолжать в том же духе)