Начало положено))

Главные вкладки

ср., 25.01.2012 - 11:46 — Priscilla

Во-первых!! С праздничком нас, студентов!! И всех моих любимых Танюш еще раз поздравляю)))) connie_5

Эх! Вчера был первый образцово-показательный день)) И по питанию, и по спорту (несмотря на болящий от КД живот - все-таки сделала вечером зарядочку: 45 приседаний, 30 на пресс, махи ногами по 10 раз, ну и просто разминку + АЦ скраб).

Сегодня продолжаю - с утра уже была зарядочка+ АЦ крем, вечером хочу поехать в спортзал). Сегодня взвесилась - 69.7 (69.9 это очень условное начало, может там и больше было, не знаю.., но учитывая, что КД все еще идут - думаю результат нормальный). Следующее взвешивание в пятницу, к конкурсу. Теперь главное не срываться, а держаться намеченного плана! Времени перед поездкой еще достаточно, хочется добиться хороших результатов)) Хочу избавиться от боков!! Уж больно большие "ушки" у меня girl_cray2

d_sunny Удачного дня)))

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 25.01.2012 - 12:41

Судя по линеечке надо сбрасывать 100 гр в день. Кому-то этого мало. Но на самом деле это очень здоровое похудение. И уж ты у нас девушка с головой, за правильное избавление от лишнего. За это я тебя очень люблю.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Priscilla — ср., 25.01.2012 - 13:04

Спасибки!! friends
На самом деле с начала диеты как правило слетает достаточно много - ибо водичка, содержимое кишечника и т.п., а тут как-то маловато - может КД делают свое дело, а может и впрямь больше 69.9 была (этот показатель был на той неделе, вроде не наедала особо). Посмотрим, что будет дальше)) У меня как правило за первую неделю от 1 до 2.5 кг уходит, а вот дальше уже стабильно около килошки в неделю...


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 25.01.2012 - 13:47

У меня всегда всё медленно. Новогодний привес убирала 2,5 недели!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 25.01.2012 - 13:49

а вес нормально 100-200 гр. в день)


Моя диета: диета Дюкана

Priscilla — ср., 25.01.2012 - 13:51

У меня объемы всегда запаздывающе уходят, и действительно не так быстро как вес...


Priscilla — ср., 25.01.2012 - 13:50

Ну так у тебя и вес гораздо ближе к идеальному, потому и уходит медленнее, я так думаю..


Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — ср., 25.01.2012 - 15:45

привет!я тут ооочень активно приседаниями занялась,хочу до ста в день довести.прочитала недавно что приседая полезно менят угол расположения стоп,и приседать до конца,для попы и ушек)полезно.а ещё вот стоишь прямо,повернула корпус в сторону и наклон и в др сторону,руками касаясь пола при наклоне.повторять как можно чаще в день.я так делаю. за неделю с попенса и талии по 2см слетело.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Priscilla — ср., 25.01.2012 - 16:45

Привет)) Слушай, какое прикольное последнее упражнение - судя по всему действительно должно "ушки" хорошо убирать))) Обязательно включу его в зарядку утром и вечером))
По 2 см за неделю - это ж ух!!


Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 25.01.2012 - 18:06

молодец, что взяла в руки и вновь в строю в полной боевой готовности girl_claping
за спорт тебе отдельный респект и уважуха от меня friends для меня даж приседания и пресс - все равно спорт, т.к. результат от этого есть, проверено :happy:
успехов тебе, дорогая! слежу за тобой :wink:

Priscilla — ср., 25.01.2012 - 18:54

Спасибки! Да, я тоже давно заметила, что даже банальные, но регулярные упражнения дают результат)) Буду продолжать в том же духе)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable