Вопрос!...

Главные вкладки

ср., 30.03.2011 - 11:28 — Priscilla

Возник вопрос....
Первое время вес уходит довольно быстро (первые 2-3 кг за несколько дней - у меня так всегда), а вот сколько должно уходить в неделю на последующих этапах... оптимально... чтобы не навредить организму?...

Как считаете?...

Диеты – описание


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя s_z.

s_z — ср., 30.03.2011 - 11:45

диетологи считают, что 500 г в неделю. не густо, зато здорОво) и достижимо.


Моя диета: кремлевская диета

Priscilla — ср., 30.03.2011 - 11:50

маловато конечно, особенно когда худеешь не на пять-шесть, а гораздо больше.... hysteric


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 30.03.2011 - 12:49

Зато результат будет легче поддерживать.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 30.03.2011 - 11:54

Читала где-то, что максимально за неделю можно сжечь 1кг жира.
А так, да, склонна согласиться что оптимально будет 500гр в неделю.
Это и для здоровья не вредно, и большая вероятность того, что не вернется по окончании диеты. :)


Диеты

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 30.03.2011 - 12:46

У меня в неделю где-то 300 гр уходит.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Elly.

Elly — ср., 30.03.2011 - 13:34

вообще нормально это до 1 кг. Хотя все зависит от весовой категории. В твоем случае, я думаю 1,5 кг за неделю будет в самый раз ;) И для здоровья не вредно и темп нормальный, срывов будет меньше при рациональном темпе.

Priscilla — ср., 30.03.2011 - 13:54

Я настраиваю себя на от 1кг до 500г в неделю (раз-на-раз не приходится)...


LeSSik — ср., 30.03.2011 - 14:18

Где-то 0,5-1 кг оптимально,это будет уходить жир,а не вода....А в первые дин уходит простите гов...о и вода...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

natali-simon — пт., 01.04.2011 - 00:13

может это и прозвучит "не весело", но оптимально... чтобы не навредить организму это 3-5 кг в месяц (это не я так думаю, это ученые :blush2: )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • babbleprofitable