12/01

Изображение пользователя deva03.

Говорят русские долго запрягают, зато быстро едут. Судя по моим попыкам похудеть, я не русская, а эстонка - запрягаю уже 3 года :laugh1:
Чтобы сдвинуть с мертвой точки, я решила каждый день делать хотя бы маленький шажок навстречу своей цели.
Итак, сегодня утром была маленькая зарядка (наклоны, приседания, пресс), традиционный стакан воды натощак (это уже неделю делаю, вроде привычка закрепляется), плотный завтрак (с завтраком всегда проблемы - утром есть абсолютно не хочется, зато днем и вечером сметаю все, что не приколочено).
В планах на обед суп с кусочком черного хлеба, на полдник фрукты, на ужин тушеная рыба и винегрет, никаких перкусов, никаких сладостей, после 19.00 только чай без сахара.
По-тихоньку, пытаюсь встать на систему Миримановой, мне она ближе, так как нет ограничения в продуктах.

Нравится: 
0

Комментарии

Ну так или иначе, но запрягла-таки! girl_smileИ поехала!
Вода камень точит)) Потихонечку-полегонечку всё получится ok

Изображение пользователя deva03.

Спасибо за поддержку! Из-за нее я и есть на этом сайте.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka