- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
12/01
Главные вкладки
вс., 12.01.2014 - 11:51 — deva03
Говорят русские долго запрягают, зато быстро едут. Судя по моим попыкам похудеть, я не русская, а эстонка - запрягаю уже 3 года :laugh1:
Чтобы сдвинуть с мертвой точки, я решила каждый день делать хотя бы маленький шажок навстречу своей цели.
Итак, сегодня утром была маленькая зарядка (наклоны, приседания, пресс), традиционный стакан воды натощак (это уже неделю делаю, вроде привычка закрепляется), плотный завтрак (с завтраком всегда проблемы - утром есть абсолютно не хочется, зато днем и вечером сметаю все, что не приколочено).
В планах на обед суп с кусочком черного хлеба, на полдник фрукты, на ужин тушеная рыба и винегрет, никаких перкусов, никаких сладостей, после 19.00 только чай без сахара.
По-тихоньку, пытаюсь встать на систему Миримановой, мне она ближе, так как нет ограничения в продуктах.
Нравится:
- Блог deva03
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну так или иначе, но
Ну так или иначе, но запрягла-таки! И поехала!
Вода камень точит)) Потихонечку-полегонечку всё получится
Спасибо за поддержку! Из-за
Спасибо за поддержку! Из-за нее я и есть на этом сайте.