Кратенько! - 40 кг:)

Нормально себя чувствую:)) Только во время ОРЗ было как-то не по себе, организм не находил силы для борьбы. но все прошло.

А вообще, ощущения потрясающие. Тебе как будто дали шанс прожить и сравнить две разные жизни. Так вот, вторая, та, которая на 40 кг. легче, лучше:)))

Нагрузки - гуляю пешком много. Из еды - до 12 позволяю себе немного сладкого (типа 25 грамм шоколада), хлеб, сыр:)
Обед у меня - белок (мясо) + гарнир из овощей.
Ужин обычно легкий: 1-2 чашки капучино, кефир... творог:) Ужин до 18.00

Перекусываю полезным: овощами, например. Или кусочками сыра.

На праздники- ем.:)))

Разгружаюсь по мере надобности. Например, после зажора.

Вот как-то так:))

СПАСИБО!))))))))))))))) Я, если честно, сама в шоке. Все кажется, что это не я. Потому что я так не смогла бы:)))

Я стесняюсь!:)))
Большое спасибо!!!

Я уже хочу не 59, а 57. А, если честно, 54:)))
Спасибо! Тебе тоже удачи! У нас получится!!

Мне 22 года, кожа за мной успевает:) Но я все равно буду еще над этим работать. Вот гантельки хочу преобрести, руки покачать, попрыгать дома под видео. Пока только пешком хожу:)
Спасибо!:))

Не могу фото!:)) Я стесняюсь! Спасибо!:))))
Худею - много хожу, больше белка, до 12-ти немного сладкого, после 18 не ем:) Все в праздники и в кафешках себе позволяю:)

СПАСИБО!:))))
Скоро будут новые планы и новые линеечки:))

Спасибо! У тебя тоже обалденный результат!

Да нет, 7 месяцев - долгий срок. Никаких издевательств над собой не было, просто правильное питание. С ошибками, конечно, но в итоге на него вышла. Сейчас вот собираюсь немного тормозить и повысить калорийность. Месяц-два надо подержать эти 64 кг.

Спасибо!:))))

Ну уж! спасибо:)))) спасибо большое за поддержку! От тебя всегда таким теплом и радостью веет!

Как малыш? Толкается уже?:))

спасибо:))

22 года

Ого, так ты тоже - героиня!! Молодец!!!
меня кожа за мной успевает, только немного дряблая. Исправляется бассейном и спортом:))

Да, собираюсь. Вот как увижу на весах 63.9. - буду тормозить:)) Только организм меня что-то подводит. Вес встал - и стоит на одной отметке в 64.1. А иногда ни с того, ни с сего подскакивает до 64.3. Вот вредина!:)))

Да-да, ПП - это решение всех проблем: как диетических, так и психологических:))) Правда, нервишки пошаливают. Я думаю, все-таки каких-то витаминок не хватает типа магния B6.

Спасибо!:)))
Встретишь, тут у всех такая сила воли, что вместе мы могли бы захватить вселенную...
А я не добралась до 59. Но вот хочу... только уже не 59. а 57:)) А лучше - 54 :)))