Три дня ликвидации. День третий, закрепительный.

Второй день унес еще 400 грамм. осталось закрепить полученные результаты по системе "завтрак съешь сам, обед раздели и т.д.":))

1. Плотный завтрак: зерновой хлеб "Буржэ" с 17% сыром "Натура", 40 грамм шоколада. Все до 12-ти:)
2. Обед: чашка капучино с 1,5 молоком и корицей, вареное яйцо.
3. Перекус: чай с вареным яйцом.
4. Ужин: чашка капучино.

Вода между приемами пищи:)

Надеюсь, вес не поднимается. Надеюсь, закрепится:))) А еще лучше - снизится, хотя маловероятно:))

Удачи, девочки, прорвемся!