Сегодня

Ооо, сегодня был загруз. Это в честь окончания поста и начала отпуска.

Встала я поздно. Завтрак (12.30) состоял из - яичница с помидорами из 2-х яиц, 1 ст л масла раст., 2,5 кусочка хлеба с 100гр творога с травами. Ой-йей! Думала, что продержусь до ужина, на который был запланирован кефир. Ха! (3 раза). Около 4-х съела 3 столовых ложки рагу из овощей и сарделек со сметаной (готовила любимому). Как мне плохо было после такой еды - не передать! Отвыкла от всяких сосисок-сарделек. А еще через час (около 17.30) съела тарелку овощного супа с 2-мя чайными ложками 25% сметаны (очень жирно, сметану люблю класть 10-15% максимум). в 19.00 был спорт (степ с упражнениями на попу-пресс). А после спорта - тадам!- заточила абрикосы грамм на 300.

Обжора я сегодня, в общем.

Сейчас иду протрясать абрикосы - за кефиром в дальний магазин. 15 минут в одну сторону. Завтра кефир, творог, обед -суп. Возможно курица с салатом (я не очень мясо люблю)