Про вчера

Вчера получился хороший день. Вес - стабильный (утром вчера был 92,5, вечером взвесилась - 92) Только похоже, я перезанималась. 2 часа фитнес-степа у тром и 1,5 часа йоги вечером. Я сегодня утром еле встала. Может, еще с погодой связано - давление упало.

Вчера позволила себе 40гр шоколада и 3 ч.л. сливового варенья. Варенье показалось таким сладким - раньше казалось самым несладким из всех (сливовое, мое любимое). Утром съела 2 порции темного риса, в 2 приема, с салатом. Он меня очень поддержал на утренних тренировках :) Обед (15:30) рыба с салатом и шоколадка. И все. Вечером пыталась попить зеленого чаю - после йоги сходила в душ и рухнула спать.