Сегодня - 5-й день

Вес не указываю, так как взвешиваюсь утром. странный сегодня день в плане диеты выдался. Я думаю, что его следует считать передышкой, завтра начну новый цикл с первого дня. Диета будет у меня укороченной - всего 5 дней вместо 7. Перескочу через мясные дни и закончу в субботу коричневым рисом.

Ела сегодня много чего на фоне упадка сил. Вчера приготовила фаршированные овощами шампиньоны -250 гр в соусе из соевого молока и овсяного толокна (1ст л на 1 стакан молока), салат из 1 перца, 1 помидора, 1 огурца, просто огурцы штук 5 , суп. Из сладостей - варенье 4 ч.л., мед 2 ч.л., хлебцы 4 шт, и шоколад 40 гр. День закончила шоколадом в размере 20гр в 17.00 (эти 20 гр включены в 40 гр).

Ну что же. Ну такой вот день. Нужны были силы. Надо постараться уменьшать количество еды, чтобы сокращать желудок.

Сегодня не делала упражнения, и вчера тоже, кстати. Прошлась только сегодня - около часа гуляла. Что-то сил нет. Дело даже не в диете -холодно ужасно и вообще. Хочу уже лето