82 Вес колеблется

Всем привет)

Немного пофилонила с отчётами, не хотелось писать, т.к. результатов не было. Вес колеблется от 66,2 до 66,9 кг. Ем по-прежнему правильно, дробно и, видимо, мало. Поэтому теперь я возвращаюсь к трём дням с дефицитом калорий и одному с нормой (см. Филатова). Раньше, когда ела на 1600-1800 ккал и делала раз в 4 дня "зажорный" день, то худела и без тормозов таких. Правда, ещё спорт был. А сейчас у меня за день с трудом 1400 набегает и вес стоит уже неделю. Поэтому возвращаюсь к старой схеме. "зажорные" дни буду стараться добрать правильными продуктами.

Сегодня: 1536 ккал

Абонемент в клуб купила, но не была, т.к. простыла. Если завтра соплей не будет, то пойду в бассик))
Настрой у меня по-прежнему боевой!

Спокойной ночи, Девушки! Хороших Вам снов и воплощения задуманного в реальность!