64 Связь между количеством поглощенных ккал и весом

Девочки!

Решила поделиться наблюдениями своими. Вдруг ещё кому-нибудь полезным окажется.
Последние 2 дня ем примерно на 1400 ккал (1381, 1390 ккал) и мой вес никуда не движется. Сегодня вообще на 200г больше. Стоит мне поесть на 1650, а лучше на 1700-1800 ккал вес практически всегда снижается.
У меня табличка заведена в Excel, где видна прямая зависимость между весом и съеденными ккал.
Понимаю, что это прописная истина, но всё же повторюсь - чтобы худеть, нужно есть. В моём случае никак не меньше 1600 ккал и не больше 1900 ккал. Вероятно, для каждого эта граница своя, но она есть и опускать её до пресловутых 1200 ккал всё же не стоит.