Блог ava

Привет , девочки!

Вчера вечером с удивлением прочла , что стала одной из победительниц в группе на прошлой неделе :blush2: ..Впрочем , с таким то исходным весом..)))Выходные прошли под знаком шоколада.. :crazy: ..Наверно , не скоро буду его есть , да и кожу в порядок надо привести...результат +400 гр...
сегодня сходила в баню...три захода в парилочку , скраб кофейный

а вот питание...((

Ну что ж, совсем неплохо,всего лишь +100 грамм .
меню на сегодня :
7 00 -фруктовый салат + кофе
10 00 -миндаль+ томатный сок
13 00 - картофель+салат
16 00-кофе с конфетками((
18 00 кабачковая икра , виноград, чай с шоколадом
...много(((

Утром весы порадовали!! за вчерашний день ушло 2,7 кг :dance2:

Сегодня меню такое.
Затврак 7 00 : салат "Метла" ( Протасов , да и Брегг рекомендуют первый прием пищи после голодания именно такой)
св.капуста+яблоко+морковь +лимонный сок+оливковое масло

2й завтрак 10 00 : яблоко
обед 13 00: рис с салатом из капусты
полдник 16 00 козинак с кунжутом

Проводы еды вчера удались!!! :chair:

Даже не хочу перечислять всего съеденного...)) Полагаю, включился защитный механизм ))).Не бойся , ОрганизмА,до анорексии нам не добежать , одышка замучает!

Итак , сегодня проведу день на воде .

Милые девушки,здравствуйте!