87 запись

Вчера:
завтрак: 2 ложки гречневой каши, 1 котлета,1 вареное яйцо
обед: 2 йогурта и конфет 5-6 гейша (правда не сразу, а в течение дня)
ужин: паренные брокколи и салат из овощей
физических нагрузок не было(
Сегодня:
завтрак: лобио с яйцом, кусочек копченой колбасы,2 йогурта маленьких
обед (17:00) : жареная курица (ножка),2 соленых помидора, ложка айвара, 2 кусочка шоколадного пая и мандарин
Ужина не было. После 6 только чай.
Из физических нагрузок : хулахуп 30 минут
Все одногруппницы стремительно худеют к выпускному и фотосессии и поражают результатами! Меня это еще больше подзадоривает!
С завтрашнего дня возьмусь за себя очень и очень сильно! Особенное внимание уделю физическим нагрузкам !
Хватит это терпеть ! (с) хаахахахха