Вес пошел вниз! Сегодня пошел второй день из 13. Голода нет, слабость небольшая. Еле запихала в себя рыбу вареную и без соли бееееееее.... Сегодня я уже съела 2 сухаря (небольшое отступление), капусту с маслом, чуть ошпаренную кипятком (так легче для желудка), рыбки небольшой кусочек. Сейчас варю на ужин говядину.
Где же на завтра взять кабачек?
Сегодня 3 день диеты. Углеводный день)))
Вчерашний прошел очень легко
Сегодня обед - вермишель с томатным соусом
Ужин - пирожное и полоска горького 78 % шоколада. Незнаю как ч его в себя затолкаю.
Всем удачи
Вчера был белковый день
Всего
Завтрак - кофе и 2 яблока
обед - 2 яйца и овощная смесь
ужин - 1 яйцо и вощная смесь
Не могу найти инфу, можно ли делать разными обед и ужин????
Одним и тем же тяжко питаться.
Сегодня у меня крахмальный день
Ну наконец-то, вес пополз вниз. - 800 г за вчерашний день! Неплохо.
Ну вчера скрутило меня страшно, опять гастрит((((( Японка для меня - плохой вариант.
Очень заинтересовала 90-дневная диета. Рацион обширный, голодать не придется.
Сегоднясажусь на Японку. Один раз я на ней уже пробовала сидеть, ушло 3 кг за 5 дней, обострился гастрит, пришлось бросить. Да, диетка очень сложная, сила воли нужна железная! Буду надеется, что выдержу. Девочки-японочки, держитесь!! Всем терпения!
За вчера, 18.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии