486 день, обгорела под московским солнцем

Да-да!
Под южным никогда не обгорала, а сегодня часик посидела на набережной под солнышком и теперь грудь, руки и ноги! причем ноги аккурат до того места, где заканчивается юбка. Как у колхозницы :laugh1:
Но зато отдохнула и подышала свежим (хехе) воздухом ))

По питанию сегодня получилось что-то вроде разгрузки. На твороге и фруктах. Но очень жарко, есть не хочется :(

Итак.
з - глазированный сырок, 45 гр - 210 ккал
- твердый сыр, 20 гр - 65 ккал
- фрукты (черешня, инжирный персик) - 70 ккал

о - творог обезжиренный, 150 гр - 130 ккал
- молоко, 250 гр - 125 ккал
- фрукты (черешня+вишня, инжирный персик) - 90 ккал

у - творог обезжиренный, 100 гр - 87 ккал
- молоко, 250 гр - 125 ккал
- фрукты (черешня+вишня, инжирный персик, обычный персик, абрикосинка) - 90 ккал

Итого: 992 ккал
Спорт: полтора часа пешком + вечером 30 минут Джил 30-дневка

Завтра, наверное, решусь залезть на весы. Ох и расстроюсь :-D
Заодно замеры сделаю..