Моё питание;

Я умничка, потому что я уже больше двух месяцев не брала в рот колбасы, сосисок, копченостей.
Я умничка, потому что после 9 часов я не ем и не испытаю ни малейшего голода.
Я умничка, потому что я теперь ровно дышу к сдобе, пирогам, тортам, конфетам и булочкам. Я представляю сколько в них химии и трансжиров и мне больше не хочется.
Я умничка, потому что я каждый день сталкиваюсь с возможностью съесть вредные продукты, но я стойко держусь.
Я умничка, потому что почти ничто не может сломать меня и я никогда больше не вернусь к прошлой системе питания.
Я умничка, потому что мне все равно на то, что скажут о моей диете другие, я знаю, что она правильна.
Я умничка, потому что я уверена, что до лета я добьюсь своей идеальной фигуры чего бы мне это не стоило.
Я умничка, потому что я каждый день делаю все возможное для своей цели.
Я умничка, потому что я люблю своё тело.
Я умничка, потому что мне нравится заниматься спортом, мне нравятся интенсивные тренировки и ощущение после них, что еду ты заслужил.

Осталось научиться:
- точно определять сколько еды мне нужно,
- если чувствуешь, что наелся - прекращать есть, даже если еды осталось чуть-чуть.
- оставляя еду на следующий раз, прекратить думать о ней через полчаса.