- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сбрасываю нажранное на выходных
Главные вкладки

вт., 12.04.2011 - 20:45 — NewMe2011
за 3 дня сбросила 1.3. Ещё осталось 600 гр.
Сегодня съелаа:
кефир - 500 мг
творог обезжиренный - 150 гр
мармелад дольками - 6 шт.
рис тушёный с обощами - 100 гр.
свинина на пару - 100 гр.
глазированный сырок - 40 гр.
Походила пешком около 1.5 часа
Пресс - 40+10+30
Отжимания - 10 раз
Гантели 20+20+20
Надеюсь завтра с утра не увидеть на весах 600 грамм.
Хотела переделать линейку, сдвинуть цель на конец мая - но не буду этого делать. Буду стремиться к середине мая сбросить до 62 кг.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог NewMe2011
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я тоже крепко стою( но смотрю
я тоже крепко стою(
но смотрю ты сдвинулась, а это внушает оптимизм
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
молодец! хороший настрой!!!
молодец! хороший настрой!!!