Сбрасываю нажранное на выходных

Изображение пользователя NewMe2011.

за 3 дня сбросила 1.3. Ещё осталось 600 гр.
Сегодня съелаа:
кефир - 500 мг
творог обезжиренный - 150 гр
мармелад дольками - 6 шт.
рис тушёный с обощами - 100 гр.
свинина на пару - 100 гр.
глазированный сырок - 40 гр.

Походила пешком около 1.5 часа
Пресс - 40+10+30
Отжимания - 10 раз
Гантели 20+20+20

Надеюсь завтра с утра не увидеть на весах 600 грамм.

Хотела переделать линейку, сдвинуть цель на конец мая - но не буду этого делать. Буду стремиться к середине мая сбросить до 62 кг.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

я тоже крепко стою(
но смотрю ты сдвинулась, а это внушает оптимизм girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

молодец! хороший настрой!!!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer