Может я действительно что-то КАРДИНАЛЬНО неправильно делаю?

На эту мысль меня натолкнула Мария_Vel.
Я в принципе ем мало, делаю физ. упражнения, а вес стоит по нескольку дней или медленно ползёт вниз.

Хотя, как мне кажется, если бы я периодически на выходных не пускалась во все тяжкие и не возвращала скинутые кг, то процесс был бы быстрее.

А то получается замкнутый круг: за неделю 1.5-2 кг сброшу, на выходных их нажираю, потом первую половину недели сбрасываю нажранное, 2 половину сбрасываю, а на выходных-опять нажираю....

заколдованный чёртов круг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не любблю выходные в плане еды. И как на зло практически все выходные приезжаем к родителям или идём в гости. И там не могу себя остановить. Начинается всё с малого, мол "ну если я съем эту котлетку\конфетку\булку\мясо\рыбу-всего 1 кусочек, ничего не будет". А потом "ну раз я 1 кусок съела, почему бы 2 не съесть - хуже не будет, ведь 1 съела уже"

Хочется конечно найти какую-нибудб супер пупер причину, но причина в одном - Нет силы воли зашить рот. Вот и всё.