Ничего нового

На завтрак у меня был йогурт, кофе,

на обед курица, огурец, зелёный чай и груша.

На ужин скорее всего пара яблок и кифир.

По каллориям получается мало конечно.... около 400.

Я не знаю, это хорошо или плохо? В смысле, это больше вреда для веса принесёт или пользы?