82.1

Главные вкладки

Изображение пользователя Мэри_Энн.
ср., 30.03.2011 - 08:59 — Мэри_Энн

Всем доброе утро! :sun:
После вчерашнего заплыва немного чувствуются все мышцы,забытые на самом деле ощущения :).
Вчера было съедено пол пачки творога с бананом и мёдом :nyam:, пол чашки кофе с молоком, груша,сыр с копченой колбаской,больше ничего не успела,как бы мне организма не объявил бойкот,вдруг начнёт возмущаться по поводу того,что я мало ем.
Итог после вчерашнего дня 82.1,чему я несказанно рада!!! :dance4: :dance3: :dance5: Надеюсь сегодня побольше получится покушать.

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная Белка — ср., 30.03.2011 - 09:49

Ты молодец! Значит все делаешь правильно...ну кроме того что мало кушаешь..
Я вот боюсь что после моих разных разгрузок организм на нормальном питании попрет в весе :(
а про то чтобы есть на 1200 и речи не идет :((((((((

Даже не знаю, сильно ли я себе наврежу питаясь на 1000 и периодически разгружаясь?

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 15:20

Поживём увидим, у меня пока вес и так сбрасывается,я не хочу ничего менять.
"Бояться глупо"(фильм "Достучаться до небес"),но всё же надо чтобы в эту 1000 входили хорошие продукты.Везде необходим баланс.Я так думаю. yes3

Влюбленная Белка — ср., 30.03.2011 - 16:01

Ну само собой не 2 шоколадки молочных с орешками на 1000 :)
А МНОГО ДРУГИХ РАЗНЫХ ВКУСНОСТЕЙ ТИПА РЫБКИ, фруктов, молочки

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 30.03.2011 - 10:08

Я тоже уже месяц хочу в бассейн и все никак... Ты молодец, что решилась и сразу пошла!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 15:30

Сегодня Мама_Ани выложила упражнения по аквааэробике,пойду завтра испробовать. А ты будешь сидеть дома и читать,как мне классно в бассейне.:flirt: Давай,если есть время,ничего страшного нет,люди туда приходят для себя. girl_wink
ЗЫ,надеюсь ничего обидного

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 30.03.2011 - 16:28

Не, ничего обидного, дело как раз во времени.. Последнюю неделю даже сплю всего по 4 часа...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 22:29

как разгрузишься,не поленись сходи обязательно. Муж получил денежки-УРА,значит пойду завтра!

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 22:28

как разгрузишься,не поленись сходи обязательно. Муж получил денежки-УРА,значит пойду завтра!

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — ср., 30.03.2011 - 10:29

Все хорошо. А ты калории не подсчитываешь? может по ккал и нормально получается, но это зависит от количества меда, сыра и колбаски, а то они достаточно калорийны.
Я кушала на 1200 в среднем, тоже думала что мало и не только я так считала. Начала кушать на 1500 - появились привесики..... как ни странно....
Сейчас посижу на Горках, а дальше буду ориентироваться на ощущения организма, главное витамины принимать.

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 15:26

Я ориентируюсь на личные ощущения.Вес сбрасывается. Я чувствую,что я переедаю,что мне тяжело,если не голодная пью чай с молоком,могу конфетку зацепить(кстати,цикорий с молочком и никакой конфетки не надо),если тяжело могу на следующий день до 12 только кефир или чай зеленый. Вообще завтракаю часов в 10-9.30 встаю в 6.40. Мозг у меня пока добрый соображает.что после 6-7 вечера лучше не кушать,но если переживания он не соображает :))). От того,что я захочу придать ускорение подсчетом ккал,например,от этого точно мой организм и в особенности мой мозг получит стресс,а это неизбежный срыв. У меня тут мозг всем рулит,ему пока комфортно :wink:

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — ср., 30.03.2011 - 16:54

Ориентироваться на свои внутренние ощущения - это самая лучшая и правильная диета смайлики.gif

Изображение пользователя Мэри_Энн.

Мэри_Энн — ср., 30.03.2011 - 22:25

мнения! :)

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — ср., 30.03.2011 - 20:41

Поздравляю flowers-113 Умница ) Скоро уже 80 на весах увидишь )

У меня тоже, с непривычки после спорта мышцы ни много болят

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.