Четвертый день!!!!!!!!!!!

Только главное,можно кушать всего по чуть до 3 дня...а потом лучше что-то лёгкое съедать) и стараться после 6 не есть...То что ты не худеешь - это нормально(сама такая же) только у меня ещё хуже было...два дня привесы неоткуда по400гр объявлялись=( .....главное переждать это время и всё будет супер))) Вот я переждала и сегодня отвес больше кг)))) это так радует))

Не хочет молодежь прислушиваться! А жаль... Опыт показывает, что так правильнее!!!
Плохо, если похудение у тебя ассоциируется с МУЧЕНИЕМ!
Лучше назвать это-новой жизнью!
Правильное питание с ограничением продуктов-самая верная диета!
И можно подобрать все, что ты любишь (кроме вреднятины :P )
По началу очень трудно перестроиться! Делай это постепенно.
Если не можешь не есть ваечером-не мучайся, только думай, что в рот скадываешь!
А завтрак- должен быть плотным!
Даже рекомендуют 2 раза завтракать:
Сначала белки (творог, йогурт, кефир и т. д.), чтобы завести организм,
2 -ой завтрак-сложные углеводы-каши, хлеб и т.д.
Подобрать свое меню можно с учетом вкусовых предпочтений. Конечно, не "тазиками" есть!
Ничего сложного. И польза будет значительно большая, чем с диетой!!!
И в течении дня совсем не голодно.
Удачи тебе!