Отдельный пост для очередной менюшки

Чтобы помнилось и контролировалось))
Завтрак: яичница, кусок ржаного хлеба, сыр, два бутера с икрой и маслом, кофе с сахаром (на вкус оказался таким противным, что ложку сахара пришлось сыпануть; больше пить это не буду).
Перекус: нехороший - 3 крабовых палки
Обед: творог, два киви, сыр, пол-булочки с отрубями
Перекус: яблоко
Ужин: яблоко, суп, оставшаяся половинка отрубной булочки
Второй ужин: два ломтя ржаного хлеба, чуток масла, плавленный сыр, чай с медом

Может на треньку всё же не идти? В следующий раз баскета не будет, будет просто тренировка. Чё-т я очкую))))

А дома тем временем позанималась. Третий день по программе 100 отжиманий. Послезавтра по графику мне придется 6 раз отжиматься, с отдыхами между подходами минуту. Уф))) Плюс покачала хорошенько булки и пресс, попрыгала на месте, разогрелась, потом порастягивалась. Не очень-то я активничаю. Приходится у себя в комнате тихонько-тихонько что-то делать, чтобы внимание не привлекать. Взрослая вроде тетя, а за мной всё ещё присматривают, чтобы ничегонеделательный режим соблюдала. Знают-знают, что шило в ж... у меня)))))))