Торопыга был голодный

Главные вкладки

Изображение пользователя ins_t.
пн., 20.02.2012 - 11:25 — ins_t

У меня, наверное, глисты)))) Или того хуже - во мне развивается Чужой, как в фильме Ридли Скота. Проснулась утром с нереальным чувством голода, сводило живот, могла человека съесть))) При том, что последний раз ела в 22.00, причем очень так хорошо, что даже расстроилась и корила себя. Легла где-то в 3.00, встала в 6.30. Взвеситься забыла - отвлекли, да и в комнате у меня мама была, не хотела при ней. Но в зеркале на себя посмотрела. Вроде жира не наела, а даже если и наела, то его не видно. Ощущения были такие, что на весах утром с равной долей вероятности могла оказаться и моя минимальная цифра в 62,4 кг, и каких-нибудь 63,5 кг тоже могли)))))) Но если был и второй вариант, то я его не ощущала.

Теперь пересказываю вам триллер, называется "Завтрак"))))
- 4 больших бутера с сыром и курицей
- одна шок. конфета
- яблоко в 300 гр
- литра полтора чая/кофе
- после небольшого перерыва после бутеров: очень-очень много блинов, больших. не считала, но штук десять точно съела
- сгущенка под блины. сколько, не знаю. самая точная характеристика ее количества - до хрена!

Я не то, чтобы и наелась. Не голодная, но еще блинов пять в меня бы запросто поместились. Даже слюна еще выделяется. Булимии у меня нету. Всё подконтрольно. Но я правда ну капец какая голодная встала. Бяда, бяда... Я ж так обратно 30 кило верну))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Одна_Такая — пн., 20.02.2012 - 11:39

Ты не налягай так на еду=) Все таки норма тоже должна быть=)



384479233 Ася

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 11:41

Но если желудок урчит как заведенный, что ж я сделаю?))) Я понимаю, что всё должно быть в меру. Поэтому и выливаю это безобразие в блог, чтобы меня попинали. Иначе бы ела спокойно и не парилась.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 20.02.2012 - 11:53

Я б тоже человека сожрать хотела после такого на утро :) В 10 покушал в 12 лег - оптимально! Надо было в ночи творожку тяпнуть, курицу укусить...

А ваще я тя понимаю. Блины - ЗЛО, и их надо уничтожать! Быстро, беспощадно и массово!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 16:47

Я их и уничтожила, ура))) Всё, с завтрашнего дня кушаю правильно, честно-честно, нечего пузень растягивать, это не баян))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 16:47

Я их и уничтожила, ура))) Всё, с завтрашнего дня кушаю правильно, честно-честно, нечего пузень растягивать, это не баян))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — пн., 20.02.2012 - 12:17

Это не ПМС?
Овощи, овощи, овощи ешь. Суп ещё может отвлечь от блинов, забив желудок так, что их они уже не поместятся  LaieA_045



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 16:49

Да, это ПМС. Он у меня если и проявляется, то только жором, и то не всегда. А настроение замечательное! Сытое))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 16:49

Да, это ПМС. Он у меня если и проявляется, то только жором, и то не всегда. А настроение замечательное! Сытое))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — пн., 20.02.2012 - 13:25

вот это Торопыга оторвался)))))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — пн., 20.02.2012 - 14:42

Мне кажется, что голод быстро ощущается снова потому что перечисленные продукты имеют высокий гликемический индекс.

Гликемический индекс свидетельствует о степени усвояемости в кишечнике и, соответственно, может также трактоваться как процент поставки тем или иным продуктом глюкозы в кровь. Когда, к примеру, в "системе координат" Монтиньяка гликемический индекс какого-либо продукта составляет 40, это значит, что 40% его углеводов доступны для усвоения организмом и превращаются в глюкозу крови.

Сахар, мед, сладкие фрукты, хлеб из белой рафинированной муки, пирожные, белый рис имеют чрезвычайно высокий гликемический индекс. Что характерно, после «сладкой оргии» голод начинает одолевать очень скоро, буквально через полтора часа возвращаясь к исходному уровню, а затем продолжая только усиливаться.

А вот продукты с низким гликемическим индексом (менее 55, если за 100 брать индекс глюкозы) дают более длительное насыщение, поскольку достаточный для ощущения сытости уровень глюкозы в крови поддерживается устойчивее.

  
  

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 16:50

Знаю, знаю про ГИ. Только не всегда ума хватает задумываться об этом, когда ешь.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 17:00

Я всё-таки после твоего комментария отправилась изучать более подробно таблицы продуктов с их гликемической стоимостью. Я раньше думала, что я и так в этом ориентируюсь - сладкое, значит высокий ГИ; нет, значит низкий. Оказывается, всё сложнее... В категорию нежелательных продуктов (ГИ>55) попали мюсли, картошка, овсянка, рис, макароны, некоторые овощи (кукуруза, свекла), темный хлеб. Может быть, и не диетические продукты, но, по-моему, вполне нормальные и здоровые. М-да...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 20.02.2012 - 20:42

Ты же вроде как уже год нормально ешь..wacko2 откуда такой голод? )) Или это пмс? :)
Я утром вообще есть не хочу, просто когда натощак выпиваю 2 стакана воды, спустя 30 минут только аппетит появляется))
Я хочу жрать и не могу остановиться, когда например, вижу кастрюлю супа.. ну или свежий ржаной хлеб.. ну или соленья всякие..
пс: тоже чтоли блинов напечь завтраnyam


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 21:08

По календарю да, ожидаю визита КД. У меня не всегда жор бывает перед ними, где-то 50/50. Сейчас, наверное, жор компенсировал все периоды, когда он отсутствовал)))) Меню безобразное. Обеда толком не было, три блина, но на фоне завтрака это сущие крошки)))) Ужин по совету Кнопки зарядила низкогликемический - тарелка щей, курица, сыр, ржаной хлеб, символический кусочек филе сельди и жменька изюма под чай. Ну вроде как насытилась, и то не то, чтобы очень. Надеюсь, сейчас чаем дозаполняю желудок)))) УжОс))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 20.02.2012 - 21:14

не особо верю)) Я вполне наедаюсь макаронами, картошкой и тёмным хлебом. Причём, эти продукты в моём рационе присутствуют почти каждый день. Но мои порции меньше твоих :)
8-10 блинов со сгущёнкой.. я бы лопнула)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 20.02.2012 - 21:22

А меня от 24-х ролл вообще бы разорвало)))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 20.02.2012 - 21:26

по плотности будут как 2 твоих блинаsarcastic_blum


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.