21/43

Когда ж эта зима закончится? :sad: Никаких сил уже нет... Никогда зиму не любила. Честно говоря, особо не разделяю радостей даже по поводу первого снега. Ну не понимаю я что-то ничего в зиме))) А сейчас ветер, холод, гололед, лица не чувствуешь, на секунду перчатки снимешь на улице (деньги, к примеру, достать), и потом лечишь цыпки и покраснения. Доживаю до весны! :sun:

Ладно, будем ждать))) А пока бухгалтерия:
Утро:
- яичница
- сыр
- хлеб со сладкой пастой (доковыряла!)))
- шоколад
- мандарины
- банан
Обед:
- отварная кура
- суп
- яйцо
- мандарин
- шоколад
- чай с медом
Ужин:
- творог
- мюсли
- чай с медом (двэ штуки! ну холодно мне, холодно!)))
- яблоко
Итого: 1530 ккал

О, уже нормально, уже в коридор вписалась - в нижнюю его границу))) Причем аппетита как-то совсем нет целый день. Утром ела ну потому что утро - куда я без завтрака? Тем более всякие вкусности в виде шоколад натаскать - тут аппетит не нужен, я их всегда хочу))) Обедала горячим-горячим супчиком и обпивалась чаем, потому что с улицы пришла замерзшая до полусмерти, да и пустота в животе образовалась, хоть и голода всё равно не было. Ну а ужин тоже должен быть, иначе всё равно ж есть захочу, но только уже в 23.00, и это чревато))) Вот так вот, аппетита нет и всё тут.

Нагрузок не было. Только много ходьбы и работа по дому. Чувствую, что сегодня не нужно ничего делать. Не знаю, почему, просто чувствую. Обычно организм сам жаждет движения, в этом плане у нас с ним компромиссов нет - сплошное согласие))) А сегодня редчайший случай со мной - я умышленно отменила любую физ.деятельность и даже не испытываю желания, что верх странности. Организм так хочет, и всё тут. Возможно, холод за окном так действует, я плохо такую погоду переношу, постоянно риск заболеть с моими хроническими болячками, да и в этом году болезни меня косили как никогда. Но скорее всего просто вчерашний час предельных силовых дает о себе знать, восстановиться нужно. Поэтому я покорно послушалась своего организма, покормила его белком (яйца, творог, курочка). Он у меня хороший, не филонит, заниматься любит))))))) Пусть отдохнет)))

Процедуры: Как обычно. Щетка и крем (какой-то старый нашла, выдавила последнее)))