Второй день "Безумия"

Очередной отчет, хотя сил вообще никаких. Не смотря на ДР, у меня настроение под плинтусом. Так, глубокие причины, в которых смешались амбиции одновременно с отсутствием некоторых важных мотивов в жизни и некоторым унынием, которое сегодня обострилось в следствии мыслей об очередном прожитом годе, отсутствий важных итогов и, в дополнение ко всему, горького укола по плохому чувству - честолюбию. Бред, короче)) Но мне от него как-то плохо...
Сам отчет:

Заметили оговорку "в течении дня"?))) Да, вечером сверху без подсчетов легло немного салатика, баклажанное рагу, шампанское и кусок пирога (испекла с очень тонким тестом, для себя)))) Так что сегодня я перебрала с калориями хорошо. Ну ладно, зато вкусно и даже чуть-чуть празднично))))
Кстати, почитала книжку, прилагающуюся к программе Beachbody Insanity. Insanity Nutrition Guide называется, про систему питания. Так чтобы терять вес, мне нужно вообще питаться на 1825 ккал, тогда получится дефицит в 500 ккал. Ну так как я прям уж сильно худеть не хочу, а борюсь с некоторым запасом локального жира, то пусть даже дефицит 300 ккал будет. Но всё равно, мне как-то даже на 2000 ккал голодно, хотя бесполезные калории (типа конфет, которые усваиваются, а сытости никакой) не ем. Lady_Shade, ты это читаешь?))))) А с этими тренировками вообще жор дикий. В течение 30 мин через силу творог с йогуртом впихиваешь, а потом, о-о-о-о... тушите свет))))))))))
А тренировка сегодня вышла шикарно! Я безумно собой горда, так как я ее выдержала. Отдыха практически не требовалось, разве что не поспевала в конце, но не стала из-за этого переживать. Не понимаю, откуда у меня на последнем круге взялись силы? Это было даже не второе дыхание, а третье))))) Я вот только иногда нарушаю одно из правил Шона: не жертвовать техникой. Ну некоторые упражнения у меня просто не получается сделать так, как ребята. Хотя и они все делают по-разному. Ну вот хотя бы перепрыгивание ногами из стороны в сторону в положении "упор лежа" я делаю с маленькой амплитудой еще и не только потому, что физически не могу, но и просто банально нет места в комнате.
А еще мне сегодня снова стыдно перед соседями. Но не перед теми, которые снизу, так как сегодня тренировка была без громких перепрыгиваний, достаточно мягко всё делала. Но вот соседи через стенку (а дом старый, слышимость хорошая)))) могли в течении 45 минут слышать возню, моё частое хриплое дыхание, периодический звук падающего предмета весом добрых 66-67 кг и, что самое главное, под занавес к этому всему добавились явные громкие стоны и возгласы облегчения после завершения кругов. Просто Suicide Jumps да еще с отжиманиями я иначе не могла осилить))))))))) Представляю, что они думают))))))))