Кошки, мышки... и печеньки!))))

Только распогодилось, а меня свалила какая-то болячка))) Даже не какая-то, это всё известная тема в виде хронических заморочек с гландами. Вспоминаю, чем могла спровоцировать больное моё горло. Вспомнила! Сок из холодильника. Ёлы-палы, Нинка! Ну знаешь же, что нельзя, чего хлыщешь?))))) Так что теперь я балэю и из напитков у меня только горячий чай с лимоном (хыыы, если б с едой была такая же воздержанность, но об этом позже))) Но даже эта неприятность на сегодня не была одинока. Дачный работник из меня сегодня был нулевой по многим причинам. Только сейчас вот надоело уже что-то из себя выжимать, включила Инет и сижу тут с чаем, птичек слушаю)) Во-первых, всю первую половину дня сильно кружилась голова. Утром работала в грядках (ну как работала? пыталась))), так башка так закружилась, что пришлось ухватиться за деревяху, чтоб не грохнуться. Итог - полчаса расковыривала ладонь иголочкой и поойкивала от реакции на спирт, вынимая из себя 100452132 занозы)))))))) Потом умудрилась сильно расцарапать руку об забор. Теперь на меня как будто тигр напал))) Красавишна!)) В довершении всего сегодня болит спина. И это очень странно, с чего это вдруг она разболелась? Могла, конечно, застудить, но вряд ли. Либо я всё же вчера слишком много моталась с тяжелым пакетом по городу, да и в маршрутке долго ехала в какой-то неудобной позе. Либо перестаралась со спортом (а я дала маху!))))) А скорее всего и то, и другое. Так что и здесь из меня физический работник средний. Я даже ради интереса пыталась упор лёжа принять (уже и не мечтая отжаться), почувствовала себя на все сто… лет!)))))

А с нагрузками я правда перестаралась, видимо, потому что замахнулась вчера сразу на две тренировки с Джиллиан Майклс. Одна – уже старый добрый третий уровень из «Похудеть за 30 дней», что уже само по себе для меня интенсивный темп. А перед этим еще и успела себя добить получасовым кардио от нее же. Не помню точно название, что-то вроде «The Biggest Loser. Workout Cardio», Да, в названии есть «The Biggest Loser», так как тренировка снималась как бы в рамках этого реалити-шоу, и выполняют все упражнения не идеальные натренированные тренеры, а непосредственно участники, со всеми своими многочисленными лишними килограммами)))) Мне, кстати, не понравилось. Мне было любопытно посмотреть, как это выглядит. Да и, честно скажу, я почувствовала себя ну прям-таки древнегреческим олимпиоником на фоне пухлых участников, с которых уже в три ручья лилось через 10 минут, а я тем временем бодрячком)))) Но в этом-то и минус. Выглядело это как «кто в лес, кто по дрова»))))) Один так делает, другое эдак, третья там вообще сбилась))) И я два-три раза сбивалась вместе с ними))) Лучше уж на натренированных фитнес-тренеров смотреть. Да, чувствуешь себя ущербно на их фоне)))) Зато понятно, что и как надо делать… ну или пытаться делать)))

А как же кушаю тем временем? А не пойми как))))) То целый день питаюсь как птичка – овощами, всякой нежирной молочкой, сыром и иногда вареной грудкой. То вдруг просыпается буйный аппетит. За последнее время сегодня был самый разнузданный день. Больное горло, нежелание двигаться и общее тупое самочувствие сделали свое дело. Самое главное преступление – много-много овсяных печеньев, купленных, блин!, специально для меня, для худеющей, ага)))) Ведь знают же, что овсяное – самое-самое до трясучки обожаемое)))) Немного успокаивает, что в основном налегала на них до обеда, и еще после обеда две штучки, и всё – зашила рот)) Помимо этого съела (тоже до обеда) два банана, их надо было съесть, иначе выкинуть бы пришлось. А обед получился поздноватым, почти в четыре часа, и был из небольшой порции макарон, двух-трех ложек овощного рагу, ломтика темного хлеба, одного помидора, оливок и к чаю были те самые две печеньки и горячий бутер с сыром. Для меня обед плотный, даже очень. После такого есть вообще не хочется, даже печенья эти))) Поужинала только что двумя маленькими яблоками, и сыта более чем. Нехорошо, конечно, то плотно жрать, то не жрать))) Вчера и позавчера были почти идеальные дни, а сегодня что-то повело меня немножко. А еще сегодня уничтожено очень много колбасы и молока – подкармливаю кошачье семейство, взрослых и малых)))))) Вот, кстати, два самых прожорливых представителя))))

А завтра у меня в меню хек, ура! Наконец-то белкИ!)))) Буду примерной диетчицой)))) Еще предстоит окончательное обновление гардероба двумя ушитыми вещами. Конечно же, тренировки, но не знаю, какие и какой интенсивности – спина решит)) И перед всем этим подъем в пять часов утра))

p.s. Вчера в пристройку заглянула летучая мышь. Благо, вылетела сама, когда я начала поворачивать дверь, чтобы закрыть – сидела как раз на ней. Фу, фу, фу!))))) Пора отсюда сваливать)))))