Отчет и спать))

Завтрак: мюсли, мед, яйцо, апельсин
Обед: щи, яйцо
Безобразие)))): мороженое. А потому что стадное чувство))) Тусовались компанией, болтали, решили по мороженому вдарить, ну и конечно и я, и я)))) Эх...
Ужин (как планировалось): 8 виноградин, апельсин
Но не тут-то было))) Погуляла на свежем воздухе часов до 10. Пришла - жрать хочу! Съела небольшую порцию вареной скумбрии с овощной смесью и пол-яблочка. Я-то думала, что буду опять ночевать за компом)))) Типа, переварится, еда ведь вроде полезная. Но нет, меня вырубает - я забиваю на сегодня на все курсовые вместе с диетами и спать!

Нагрузки: пресс, отжимания. Больше не смогла. Тем более ночью мне жутко скрутило ногу судорогой, до сих пор икра болит.