День 42

Вот-вот! Сникерсы - мммм... Вот они у меня на попе и цветут))))))))
По поводу массажей и т.д., то скажу честно, что я себя абсолютно не заставляю. Ты не поверишь, вот сейчас очень бы хотела пошлепать в ванну))), намазаться, намассироваться, нарастираться. Но есть дела, которые нужно делать, поэтому откладываю уход за собой до вечера. А то я обычно вся млею от массажиков вечером, что голова туго соображает - спать начинает хотеть))) Кстати, лежать под одеялом при обертывании совсем не обязательно. Я никогда так не делала. Просто не могу себя заставить два часа посреди дня лежать в постели)))) Я обычно занимаюсь своими делами.
Вот по поводу физкультуры, уходовых процедур и прочего, на самом деле, интересная ведь тема получается. Я недавно в блоге одного психолога читала очень интересные статьи, в частности о естественной мотивации. И переложила их на процесс похудения. И, кажется, поняла, почему раньше мои попытки похудеть терпели сокрушительное фиаско (сказанная фраза уже обязывает эту попытку дотянуть до победного)))) Я по натуре своей - типичный иррационал. Для меня невозможно что-то планировать. А всё делать по наитию и настроению - вот это у меня получается))) Поэтому когда раньше я начинала худеть, я сначала представляла себе далекий результат, к которому я стремлюсь (подтянутая стройная я весом 65 кг))) и старалась этот результат сделать своей мотивацией. Так вот. В топку!))))) Этот самый результат - далекое и неопределенное будущее с вероятностью наступления весьма сомнительной. А пока я к нему стремлюсь, мне приходится отказываться от еды, заставлять себя заниматься, хотя бы ходить пешком. Совсем не фонтан, правда? Поэтому сейчас я переставила местами приоритеты. Я стараюсь сделать своей целью не какой-то там результат, а сам процесс. Ну, если привести аналогии, то, например, когда человек ставит цель "выучить английский", то уже на этой формулировке он может потерпеть первое поражение. Потому что невозможно учить-учить-учить, а потом бац, и выучить иностранный. И типа можно теперь забыть)) Нет, изучение языка - это постоянный процесс развития и самосовершенствования всю жизнь. Надо от него ловить кайф. Так и с похудением, наверное. Я честно скажу, что я пока не решила для себя эту проблему. В плане уходовых процедур я сформировала себе естественную мотивацию, и мне ничуть не трудно их выполнять. В плане физнагрузок, то у меня такое ощущение (тьфу-тьфу-тьфу!)))), что она формируется, и весьма неплохо. Единственная проблема - это питание. От обежиренного творожка кайфа пока нет))) Но я работаю над этим))))
Блин, я даже не ожидала столько написать. Извини за графоманство)))

upd: Всё описанное - сугубо личной опыт и особенности характера)) Для кого-то в точности наоборот - постоянное представление будущего результата будет являться мощным стимулом. Но я думаю, что и таких, как я, немало.