День 22

Что-то я сегодня наела, судя по подсчетам, как минимум 1300 ккал. Если ощиблась, то, надеюсь, до 1500ккал, не больше. Считаю я примерно.
Ну, как всё обычно))) Завтрак и обед были хороши (хотя всё равно 2-3 черносливины там, 2-3 черносливины тут, а в сумме-то получается немало). А вечером я часов в пять сначала покушала обезжиренного творога с йогуртом (полстаканчика) и... та-дам! половина сдобной слойки с джемом!))))) О, карамба!))) Вот она и добавила калорийности))
В связи с этим позором, вечером, помимо утреннего фитнеса по видео, я себя помучала приседаниями в количестве 70 раз, отжимания - 20 раз (больше не смогла))), махи - 100 раз, пресс - 70 раз.
Всё остальное, т.е. уход за кожей, как обычно. А совесть грызет(((