День 20. Отчет.

Ездила на дачку. За городом прекрасно!!! Спонтанно решила поехать, даже не планировала. Поэтому получились не очень хорошие изменения в рационе. Так как кухня на даче в нерабочем пока состоянии, ничего даже не разогреешь. А трескать вместо обеда чай с печеньями я не могу. Поэтому обед получился какой-то вырожденный - чай б/с из термоса, одно печенье (правда большое, грамм на 25-30), два квадратика шоколада. Не удивительно, что вечером хочется есть. На ужин сделала себе салатик (яйца, рис, морская капуста, зелень, немного репчатого лука, чуточку сыра). Вкусный! Даже майонезом не хочется портить, и так хорошо. Под салатик опять отломила себе краюшку темного хлеба. Потом чай с тремя финиками. Сейчас вот яблоком похрустела, так как не наелась что-то. Пробовала посчитать калорийность, хотя бы примерно. Получается немного. Но собственные ощущения говорят, что завтра будет или отвес в 100-200г, или будет тот же вес, так как я сегодня к себе достаточно мягко отнеслась.

Нагрузки:
Работа граблями и уборка))))) И всё та же Джиллиан Майклс. С каждым днем становится всё лучше, хотя положенные 10 дней первого уровня я пока не отзанималась. Сегодня ни разу не сбилась, прыгала вовсю с девчонками. Даже какое-то подобие отжиманий получается, хотя они еще очень скромные. Всё мечтаю накачать пресс, но под моим жирком его не видно будет))))))