день седьмой 2 неделя.

Итак, две недели диеты уже позади! Вес упорно держится на отметке 58, 3... это в лучшем случае, если весы не капризничают.
Вчера, например, съела всего 2 яблочка, 2 помидора, яйцо и немножко творога! Не знаю... вроде ем всё правильно. Может воду не пью, и от этого ничего не меняется? Но если я стану выпивать 2 л воды в день, то утром я буду просыпаться отёчная!

Начиная уже с завтрашнего дня начинаю кушать мяско! Буду покупать себе филе курочки или индейки и варить.... или жарить в пакете для готовки, чтоб не жирное было! Творога буду есть меньше, а овощей- больше! Что то я овощи совсем мало кушаю...
Со следующей недели уже ТОЧНО подключаю спорт! Качалку 3 раза в неделю... ну или 2)))
А на выходных попробую массажик с рукавичкой и ещё меня позвали на велопрогулку) так что точно без нагрузки не останусь)

Всем красотулькам- хорошего настроения, лёгкости и бодрости и ОТВЕСОВ!!!!