- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
"Такого снегопада... Такого снегопада...
Главные вкладки
![Изображение пользователя tststanya. Изображение пользователя tststanya.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-43161.jpg)
вс., 15.01.2012 - 19:12 — tststanya
...давно не помнят здешние места....а снег не знал и падал......а снег не знал и падал....земля была прекрасна...прекрасна и чиста"
Мне кажется, это было самое волшебное утро за последние праздничные дни!
Всю ночь с вдохновением и благоговением смотрела в окно, где снег с сумасшедшей силой, властью и вседозволенностью покрывал огромным слоем мой город. Чудесно!!! Волшебно!!! Сказочно!!!
... Но только под утро я вспомнила про свою бедную машинку... вспомнить-то вспомнила, а вот если б не знала, где припарковала - не нашла бы! Аууу...
Просто большой сугроб у обочины)))
Ну я не растерялась. Раздала лопаты мужчинам-сотрудникам, а сама щеточкой с крыши сметала снег слой за слоем...
... И тут началось веселье :NY9: ... Я его спровоцировала, пнув горку снега в сторону одного парня. Отвернулась, смеюсь над трудягой... И тут на меня, прям на голову, лопата снега!
Оп ля, а я снегурка! И снегурке срочно нужен Дед Мороз... поэтому с визгом от холода и замечательных эмоций я прыгнула на "негодяя" и упала с ним в снег.
А далее как -то так...
И было нас Снегурка :NY28: (то есть я), которая превратилась в Снежную бабу спустя 15 минут валяний :NY10: , и трое Дед Морозов :NY35: , ставшие Снеговиками :NY34: и Оленями :rudolph: (собственно, кто был оленем, тот им и остался :girl_wink:).
Машины едут, водители сонные, все притормаживают, смотрят на нас как на безумных: ага, в шесть утра дебилов вывели на прогулку!
:NY15: :NY15: :NY15:
А нам весело!!!
Вот, кстати, девочки, получите от меня "долю": :NY9: :NY9: :NY9: !
... Домой приехала сырая, продрогшая... Кофе попила с хлебцами и в кровать, спать и греться... то есть греться и спать... Греться пока не о кого, поэтому достала плед.
Брр!
Кстати, про потенциальных грелок...
Вчера весь день был отключен телефон (прим.авт.: разрядился), спокойствие... никто не достает с лишней болтавней... И тут на рабочий звонит ухажер. :jest3: .. Говорю ему: не надо мне звонить на работу, я тут делом занимаюсь (хм, иногда это правда :NY10:). А он: ну скажи, ты рада меня слышать?
Ооооооооо май гад!!!
:dash3:
Нее, нам точно не по пути. Какой же он навязчивый, звонит пять раз на дню, требует о встрече. Говорю ему: не люблю болтать по телефону, давай лучше при встрече всё обговорим. Он: Тебе неприятно со мной разговаривать???
Аррр
В общем, пришел момент сказать ему "прощай,.. понимаешь... дело не в тебе..."
Не моё!
Старый новый год прошел. Теперь впереди всё только новое. Я даже не стала ничего загадывать в канун: никаких бумажек с мужскими именами под подушкой, никакой расчески там же... Я просто верю! Я просто знаю, что у меня будет так, как я хочу, тот, кого я хочу. И я буду ЕГО ждать! И буду верить!
Вздохните глубже - бла бла бла закончились... Теперь по сути:
Завтрак: криспы 4 шт., кофе.
Ланч: мандарин, сыр Адыгейский 44 гр.
Обед: суп-пюре (брокколи, картофель, плавленный сыр).
Полдник: суп-пюре.
Ужин: отварная куриная грудка, фундук 16 гр.
Итого калорийность: 793 ккал.
БЖУ: 58/28/82
Всё хорошо)))
Завтра буду взвешиваться и смотреть общий результат за неделю. Ух... страшновато)))
Спорт:
- тренажерный зал (40 минут кардио, немного силовых и лень...)
- обруч 40 минут (может быть, еще покручу)
- ну и зарядка!
А еще хочу попробовать начать делать комплекс "Ножки мирового стандарта". Только видео найду приемлемое.
Ну всё, девульки, я поделилась с вами... Праздники кончаются, но чудеса продолжаются. Вы только верьте!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог tststanya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я как маленький роман перед
Я как маленький роман перед сном почитала... Премилейший отчет!
Таким умиротворением веет...
Спасибо, Риночка, большое.
Спасибо, Риночка, большое. Приятно.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тань, если ты про те самые
Тань, если ты про те самые классические "Ножки мирового стандарта", то видео ты не найдешь))) Мною этот вопрос уже изучен. Все видео, которые есть, это просто разные там комплексы с таким же названием. Подробного всеобъемлющего видео по книге нет (а книге этой уже ого-го сколько лет)))). Приходиться читать, смотреть картинку, вдумываться и повторять. Давай вдвоем на "Ножки", а? Программа сверхполезная, но такая ску-у-у-учная... я помираю через пять минут)))
Диеты на www.nadietah.ru
Дааа???((( Ты меня прям
Дааа???((( Ты меня прям расстроила(((
А я в вчера читала дневник пользователя Женушка (на Доске Почета), и она как раз писала, что ей этот комплекс очень помог. Может, к ней за ссылкой обратиться.
Значит, ты его уже пробовала выполнять.
Я только ЗА! Давай вместе. Но сначала мне надо увидеть эти упражнения. Что и как.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я тоже после ее поста пошла
Я тоже после ее поста пошла гуглить этот комплекс. Увы, но "Ножки" - это целая книженция (там и раздел про анатомию есть), система какой-то балерины. Этот комплекс, если верить описаниям, не просто накачивает ноги, но и формирует их, т.к. очень всё ортопедично и с умом выстроено. Заумная, короче, система))) Мне бы очень не помешало привести мои окорока в порядок, потому что иногда можно хоть дубу дать на тренажерах и силовых, а ноги всё равно не айс будут. А видео, которые есть в Сети, это либо что-то совсем другое, либо какие-то отдельные ролики по мотивам. Оригинал только в книге. Она, кстати, старая.
Ссылку могу дать, спешл фо ю закачала, чтобы ты не искала))
Я делала пару раз. Очень скучно((( Надо нефиговую силу воли иметь. И на первый взгляд кажется всё предельно просто, но если пытаться делать по уму, то мышцы-то подрагивают, хотя я себя задохликом не считаю))))
пс. ссылку в личку отправлю, а то она длинная - портит дизайн комментов)))
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое. Но с другйо
Спасибо большое.
Но с другйо стороны, ты ведь видела её ножки - супер просто стали. Целлика нет совсем. тоже так хочу. хотя бы к лету. Выполнять комплекс каждый день не смогу, но хотя бы 4-5 раз в неделю надо.
Попытка не пытка.... Хотя тоже пытка.... Я зарядку то с кислой миной делаю
Еще раз спасибо
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так я о том и говорю, что
Так я о том и говорю, что форму ног программа должна лепить просто суперскую! У меня еще проблема - галифе. Его и спортом-то убрать трудно. Комплекс, вроде бы, вполне достаточно через день выполнять. Но я всё равно не знаю, смогу ли. Я привыкла получать позитив от движения, делаю только то, что мне нравится, приносит удовольствие, а эти "Ножки" - просто китайская пытка какая-то)))
Диеты на www.nadietah.ru
Ну да, мне тоже тяжело
Ну да, мне тоже тяжело выполнять то, что не нравится. Вот обруч я обожаю - поэтому и кручу по часу обычно.
Но всё равно надо попробовать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А я не умею))
А я не умею крутить))![crazy crazy](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/crazy.gif)
Диеты на www.nadietah.ru
Я тоже не умела! И купила
Я тоже не умела! И купила себе тяжеленный, огромный такой.
У меня такие страшные синяки были по ногам и бокам. сбоку от пупка была гиматома с ладонь. Долго проходила. Но ничего, научилась. Пришлось терпеть правда.
Зато теперь люблю...
И косые мышцы пресс свои люблю
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Чудесное утро))))
когда видишь такое дураковоляние, настроение сразу поднимается))))Все конечно будет как ты захочешь) А иначе и быть не может)) Вот так например:
![gif открытки](http://img-fotki.yandex.ru/get/5811/110053505.33/0_68f8b_ee02d478_orig)
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо, Лен. Красивейшая
Спасибо, Лен. Красивейшая картинка. Дааа... романтично. Принц и я. И танец-то, танец медленный!
:happy:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так с прынцами тока так)) Это потом уже в снегу
поваялться можно)))
Моя диета: диета Дюкана
Даааа, в совместном быту
Даааа, в совместном быту принцев не бывает![laughter2](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/spring/laughter2.gif)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Это точно
впрочем как и принцесс))
Моя диета: диета Дюкана
Эх, правы были все детские
Эх, правы были все детские сказки, когда заканчивались на свадьбе.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Это точно) зачем рассказывать дальше
про храп, пуканье и про носки))))
Моя диета: диета Дюкана
В моей голове мужчина прежде
В моей голове мужчина прежде всего ассоциируется с носками
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну носки это классика жанра
а у меня еще с тем, что сам ничего найти не может, ну если только сулчайно) постоянно вопросы: Звездочка, а где.......??? Убила бы)
Моя диета: диета Дюкана
О да!!! Это точно. Пока
Пока пожила с папой без мамы - работала почти каждый день ищейкой
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Не-а, праздники еще не
Не-а, праздники еще не закончились. Еще 22.01.12 Н.Г. по китайскому календр. и войдет в права Дракон.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Значит, ёлку надо до 22
Значит, ёлку надо до 22 додержать?
И еще 22 как-то отметить особенно, чтоб прям точно Дракона задобрить?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
У меня еще все стоит
У меня еще все стоит сверкает!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
А я терпеть не могу разбирать
А я терпеть не могу разбирать её (как и собирать), поэтому пусть стоит пока не такие лентяи, как я ,отыщутся
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Во-во! Сама такая! Но зато
Во-во! Сама такая! Но зато сразу двух зайцев убьем, и дракошу не обидем и уберет кто-нибудь.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Какоооой заботливый
Какоооой заботливый несостоявшийся грелка, а! эээх. Но раз нетути искры, значит, нетути. И ничего не попишешь!
Тань, а 16 гр фундука - это сколько штучек примерно?
Оль, в печь его! Не могу...
Оль, в печь его! Не могу... Его слишком много уже, а мы еще даже не вместе по-настоящему. Что потом будет - ужасно представить. Будет контролировать, просить mms-ку прислать с фото, где я точно нахожусь. :jest3: :jest3: :jest3:
Он ооочень ревнивый и прям очень прилипчивый
Так-с, 16 гр. надо вспоомнить...![laughter2](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/spring/laughter2.gif)
Лан, ща пойду взвешу!
... 13 штук получилось...
На всякий случай взвесила миндаль: 16 гр. - 15 штук среднего (не крупного) миндаля
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Эх, вот мне такого надо, шоп
Эх, вот мне такого надо, шоп контролировал и ммс-ки просил присылать. Это полностью под мой характер )))
Но! В печь, значит, в печь!!! *разжигает дровишки*
Ооо! Нормально! в смысле, что я думала, что штук 5!
Это получается где-то 2 черносливины в противовес 13 фундучинам или 15 миндалинам.. хм. Орехами, мне кажется, реальней наесться..
Орехами - реальнее)) Там
Орехами - реальнее)) Там белки и жиры.
Но чернослив для меня - заменитель сладкого, поэтому на орехи не променяю его.
Знаешь, как сделала моя коллега по работе. Исписала 2 тетрадных листа о том, какого МЧ хотела бы иметь, с какими качествами, внешностью, "патологиями" (ну это про ммс как раз)))), и уже через 2 месяца получила в свое распоряжение такого. А через месяц они уже сняли квартиру.
Так что...
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Поэтому надо грамотно
Поэтому надо грамотно комбинировать! К тому же, что там лишние 70 ккал?!
Блин, вот все в последнее время указывает на то, что надо свои желания перенести на бумагу. Уже который человек мне это все говорит. А я ленюсь/боюсь/не умею и тэдэ.
Но при этом хочу, ага.
Ничего! Будем с тобой в канун
Ничего! Будем с тобой в канун Крещения это делать))) Время есть подумать над желаемым
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вчера весь вечер думала над
Вчера весь вечер думала над желаемым. Надо начинать писать заранее, а то я такой толмут подробный, чувствую, накатаю, что за день не уложиться :-D
Лучше заметки делать, а то
Лучше заметки делать, а то потом можно упустить важные моменты.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
рисую, рисую заметочки уже ))
рисую, рисую заметочки уже )) "Война и мир" по объему отдыхает))))
Только не забудьте написать
чтобы он был свободным, холостым) У моего психолога подруга так сделала и все сбылось, только он оказался женат, а так как он был порядочным ( как она и хотела) то жену не бросил, а просто порвал отношения_) Она еще двух мальчиков написала, так у его жены и родились два мальчика) Вот так бывает) Это работает, главное все правильно написать)
Моя диета: диета Дюкана
Ничего себе история! У меня
Ничего себе история! У меня аж мурашки. А я подкалывала Альку мою)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
У меня тоже были мурашки
она еще года два отодила от этого случая, так все что хотела вложила, кроме того чтобы был холостым) Этого то и не написала))
Моя диета: диета Дюкана
Кстати, спаисбо тебе, потому
Кстати, спаисбо тебе, потому что я тоже ведь забываю именно этот момент продумывать. А это супер важно!
Нам чужого не надо.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так, девчонки, СТОП!
Так, девчонки, СТОП! Чего-чего там надо написать? Поподробнее)))))
Диеты на www.nadietah.ru
В общем, в Крещение
В общем, в Крещение (например, раз Рождество пропустили и Старый НОвый год) можно описать на обычном листе тетрадном мужчины мечты во всех мелких подробностях, с каждым словом представляя его себе всё больше и больше, по кусочку (внешность, характер, увлечения). И такой появится!
Моя коллега по работе мне рассказала. У нее получилось. И вот Елена Михайловна подтвердила - её знакомая тоже так делала и получила желаемое
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
В гадания я вообще не верю,
В гадания я вообще не верю, но как на психологический прием обратила вчера внимание на это дело. Это же визуализация наших образов и желаний как она есть! А я даже и не задумывалась, ведь правда есть такой прием. И действенный. Вот только причины его действия совсем не мистические, а очень даже объяснимые, но не в этом суть))) Короче, вы меня натолкнули прям на некоторые нужные мысли, которые длинной цепочкой уже повыстраивались)))
Диеты на www.nadietah.ru
Это же просто замечательно! У
Это же просто замечательно!
У меня, например, есть плакат желаний. Но не жду от него быстрых результатов, он, скажем, долгосрочный
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
снежооок...классно...
а у нас морозы подступают...уже за -20, на следующей неделе обещают до -35![girl_impossible](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_impossible.gif)
хватает?...
у человека должно быть чувство меры и такта..но вот не у всех..
как ты мало кушаешь
я бы с голоду уже окочурилась :laugh1:
а ухажеров назойливый терпеть не могу, они сразу идут в одно и то же место... даже тот, кто нравится своей назойливостью отбивают всякую симпатию
Ооо Брр как вы в таком
Ооо Брр как вы в таком морозильнкие живете. Хотя это дело привычки и... -35 у нас и у вас чувствуются по-разному в виду прочего климата.
Танюш, мало получилось из-за супа. И так пыталась калорий набрать, даже фундук съела на ужин. Хотела суп-пюре, а в итоге у меня много овощного бульона было, надо было убрать. Так что я съела за обед аж 2 тарелки. Калорий не очень много всё равно.
А ведь кому-то нравятся вот такие прилипалы. Жесть!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Танюш, -35 это реально брррр, даж и в нашем климате
Я с трудом переношу холод, такая тепличная..хочу жить в другом климате, в теплом и у моря))
теперь понимаю почему так мало получилось)
а супчик - отличная тема! завтра тоже сварю - калорий мало, насыщение хорошее, и по объему можно много слопать
а орешки надо понемногу кушать - для волос, кожи и ногтей они нам очень нужны :wink:
Я никогда не ела орехи на
Я никогда не ела орехи на ужин, поэтому для меня это удивительно. Но уж что не сделаешь, чтобы добавить еще 100 ккал к рациону.
А ты какой суп больше любишь?
Нее, я с жарой не дружу. Мне ща очень хорошо.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
я люблю любые супы, дома готовлю полезные и не калорийные
Овощные и с курочкой, и с плавленным сырком, и гороховый, и фасолевый...ммм...нямка...есть хочу)))![love2](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/love/2_2_2.gif)
пойду спать ложиться, пока не атаковала холодильник :laugh1:
хорошего вечера, дорогая
А я в ванной еще хочу
А я в ванной еще хочу поваляться))) Кстати, тоже хорошая идея для согрева.
Надеюсь, у тебя дома тепло в такой мороз.
Говорят, чем больше холодно на улице, тем больше ккал требуется организму
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ох, как похож мой настрой
Ох, как похож мой настрой теперешний на твой... И не надо никаких конкретных целей, желаний, планов, надежд... Просто ощущение внутренней гармонии :)
А расчески и бумажки будут на Крещение :)
В общем ты меня, считай,
В общем ты меня, считай, спровоцировала на бумажки... Ну нет, бумажек не будет. А вот с расческой все-таки можно)))
Так, держим настрой. Раз нас уже двое, то удержать будет легче))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Страницы