Очередное возвращение

Ничего говорить не буду. Просто опять все по новой.
Итак вес вернулся изначальный, спасибо что не с привесом.
Не будет ни каких диет и голодовок исключение только разгрузочные дни.
Это мой эксперимент не больше, у меня нет зверского желания броситься в омут череды голодовок и тому подобного. Я привлекательная девушка, но слегка плюшевая :) и моим мужчинам это нравиться, но не нравится мне. Еще раз повторюсь я не буду гнаться за результатом, просто хочу проверить как то или иное действие влияет на организм и вес.
О планах писать не буду, нет у меня никаких планов. Записывать буду только то, что сделано и съедено. Этот дневник нужен для меня самой для отслеживания результатов своего эксперимента. А поскольку я не придерживаюсь диет, то тут иногда будут проскальзывать взрывы гастрономического изобилия :).
Жду не дождусь когда снова смогу ходить в зал :( а ждать еще почти 2 месяца
Итак, что я успела сделать
1) подъем в 6 :00
2) пробежка и подъем на 11 этаж с 7:13 по 7:40
3) упражнения на пресс 1 подход триплекса по 15 раз
4) завтрак: кофе натуральный зерновой без молока и сахара 100 г. сыра 17% жирности 3 хлебца
и на работку :)
продолжение:)
во время рабочего дня: творог с цукатами и кефиром (150х20х100), два раза кофе с 50 г сыра 17%
вечером не сдержалась, 3 крылышка в тандыре и 2 крабовые палочки фаршированные сыром.
ну и конечно же средство для очищения организма (не слабительное) что именно пью говорить не буду рекламу разводить не буду